Kodėl adaptogenai gali būti raktas į stresą patiriančią odą
Chill oda yra laiminga oda. Taigi, kaip galima nustatyti harmoniją epochoje, kai visą parą veikianti skaitmeninis ryšys ir perpakuotas asmeninis tvarkaraštis sukelia sudegintus antinksčius ir patiria stresą? Adaptogenai, štai kaip. Greitai populiarėjantis vienas iš šmaikščių terminų, išmestų aplink grožio ir sveikatingumo sferas, šiuos natūralius stebuklus vis dar supa paslapties lygis (net tarp ekspertų, kurie padarė tobulų odos problemų didelį verslą), atsižvelgiant į jų grožio naudą.
„Adaptogenai iš esmės gali būti apibrėžti kaip botaniniai ekstraktai, kurie gali padėti reguliuoti kūno procesus ir prisitaikyti, kad odai būtų tai, ko jai reikia tam tikru momentu“, - aiškina Joshua Zeichner, MD, Niujorko miesto dermatologas, kuris taip pat pabrėžia. Svarba išlaikyti vidinę (ir išorinę) pusiausvyrą. “
Laimei, į ateitį mąstanti sveikatingumo ir odos priežiūros prekių ženklai atkreipė dėmesį į kvietimą dėl adaptogenais užpildytų aktualių vaistų ir tinktūrų, skatinančių sveiką odą iš vidaus.
Perskaitykite keturis būdus, kuriais jūsų oda gali būti naudinga sveikai dozei senosios mokyklos botaninės savipagalbos.
Spuogų lūžiai
„Stresas padidina kortizolio kiekį, kuris daro įtaką mūsų naftos gavybai, o daugiau aliejaus reiškia daugiau užsikimšimų porose, o vėliau ir į spuogų lūžius“, - sako DR, sako DR. Zeichner, kuris siūlo išgerti Ashwagandha ekstrakto (dar žinomo kaip „Indijos ženšenis“), nes buvo įrodyta, kad jis sumažina naftos vingių kortizolio kiekį mažinant kortizolio kiekį. „Ashwagandha, be abejo, yra vienas iš mano sąjungininkų, nes tai gali padėti išlaikyti hormoninę pusiausvyrą“, - sutinka Niknejad, kuris sumaišo žolę į beveik visus savo patiekalus. Dėl „pasidaryk pats“ aktualaus sprendimo ji siūlo pasidaryti Ashwagandha, ciberžolės ir alavijo pastą ir pritaikyti ją kaip taškinį gydymą esamomis dėmėmis. Aktualus antioksidantų turtingos šaknies pritaikymas ilgą laiką yra laikomas ajurvedos technika, padedančia sumažinti uždegimą.
Dendy Engelman, MD, NYC įsikūrusi dermatologas. „Jis kilęs iš Indijos ir buvo naudojamas tūkstančius metų kaip detoksikatorius“, - sako ji. „Tai gerai, kaip valyti jūsų sistemą, ir jūsų odą, nes tai taip pat antiseptinė, antibakterinė, priešgrybelinė ir sumažina uždegimą.“
Pirkite adaptogenus
Pirkite dabar nuostabią žolės grožio eliksyrą 22 USD. Pirkite dabar sekmadienį Riley U.F.O 80 USD pirkti dabar „Cocovit“ kokoso medžio anglies veido kaukė 38 USDSutrikusi žaizdos gijimas
„Imuninė sistema vaidina pagrindinį vaidmenį gydant žaizdas, o stresas keičia jūsų imuninės sistemos sugebėjimą išgydyti žaizdas“, - perspėja DR. Engelmanas. „Streso sukeltas hormono kortizolio padidėjimas trukdo žaizdų gijimui svarbiai veiklai, įskaitant priešuždegiminių citokinų gamybą žaizdų vietoje, kurie yra svarbūs ankstyvosioms gydymo proceso dalyse.Norint padėti jūsų kūno natūraliam gynybai, įrodyta,.
“Gotu Kola yra super žolė, naudojama daugelyje ajurvedinių formų “, - sako Niknejad iš daugiamečių Azijos šlapžemių gimtosios vietos. Kai kurie laikomi vienu iš „stebuklingų gyvenimo eliksyrų“, tariamas lapų augalo sugebėjimas pagreitinti gydymą buvo paminėtas šimtmečius. „Aš jį naudoju savo pasirinktiniame veido aliejaus preparate odos atjauninimui ir taip pat rekomenduoju Reishi grybų arbatos infuziją, kad padėtų padidinti imuninę sistemą“, - sako ji.
Pirkite adaptogenus
Pirkite dabar „Snow Fox Day & Night Cream 55 $ 55“Hidratacijos praradimas
Viena iš pagrindinių „Hyper-Dry“ veido priežasčių? „Tyrimai parodė, kad stresas pablogina odos barjero funkciją, įskaitant jos sugebėjimą išlaikyti vandenį“, - aiškina DR. Engelmanas. Jos adaptogeninis hidratacijos herojus: „Moringa yra super odos maistinė medžiaga-pilna baltymų ir vitaminų A, C ir E, beta-karotino ir fenolių“,-sako ji.
„Marshmallow“ patiekimas ne tik šalto oro ir saldumynų. „Man patinka zefyro šaknis, nes ji padeda odos hidratacijai dėl savo gleivinės (skaitykite: lipnų) poveikį“, - sako Niknejadas, kuris į savo imuninės paramos arbatą į įpila žolelių, kurią ji siūlo gerti šiek tiek medaus, kad būtų galima drėkinti iš drėkinimo, atsirandantį dėl hidratacinio padidinimo, atsirandančio iš hidratingo iš padidinimo iš vidinis išorė.
Ir, žinoma, neapdorotas alavijas, be abejo, yra Niknejad mėgstamiausias didinti aktualią drėgmę. „Aš įsimylėjęs senovinį augalą“,-sako ji apie savo odos pataisą. „Aš naudoju šviežią alavijo lapą ir aš jį naudoju kaip serumą, kad būtų galima valyti odą prieš drėkinamąją kremą, bet taip pat mėgstu ją naudoti kaip kaukę savo klientams.„Norėdami gauti viso kūno dozę, išbandykite natūralaus hidratoriaus vonios toninę infuziją.
Pirkite adaptogenus
Pirkite dabar „Kuli Kuli Moringa Greens & Protein“, „Natural Greens“Psoriazės, egzemos ir rosacea paūmėjimas
„Psoriazė yra lėtinė odos būklė, dėl kurios susidaro plokštelės, susidarančios ant odos, kurioje mes žinome, kad stresas yra sunkinantis veiksnys“, - dalijasi DR DR. Zeichneris, kuris prideda egzemą ir rosacea į jautrių odos negalavimų sąrašą, kurį taip pat sukelia vidiniai ir išoriniai stresoriai. Jis siūlo vartoti „Rhodiola Rosea“, žydinčios Arkties žolelės, priedą, kad būtų galima panaudoti jo būdingas odos raminančias savybes.
Niknejad grįžta į savo mėgstamą odos receptą, šviežius alavijo lapus (kuriuos ji visada laiko ir savo studijoje, ir namuose) dėl šių uždegiminių veido rūpesčių. „Tai geriausias natūralus odos serumas, taip pat galima jį praryti, kad padėtų atvėsti ir virškinimo sistemą“, - sako ji.Dėl susirūpinimo oda keliaujant, alavijo pagrindu pagamintas hidrosolio (gėlių vanduo, pagamintas distiliuojančiais lapais) gali padaryti stebuklų kiekvieną kartą, kai jį gurkšnojate ant odos. Kaip šešiasdešimt sekundžių „Savasana“ siurblyje, arba žinote, tik dar viena darbo diena, kai reikia pritaikyti adaptogeną.
Pirkite adaptogenus
Pirkite dabar farmaesthetics Cool Aloe rūką 26 USD. Pirkite dabar „Sun Potion Rhodiola Tonic“ 55 USD. Pirkite dabar „Linné Refresh Face Mist“ 36 USDVienas iš paprasčiausių būdų sutvarkyti jūsų adaptogeną yra išgerti. Peržiūrėkite šią adaptogeną supjaustytą kombucha arba šias Ashwagandha dulkes, kad pridėtumėte prie kavos.
