Kodėl dėžutės šuolis nėra toks paprastas, kaip atrodo, ir kaip tai padaryti teisingai

„Šokinėjimas žemyn sukels didžiulį stresą jūsų achilui, klubams ir apatinei nugaros dalims. Tai visiškai nereikalinga ir sukelia didelę sužalojimo riziką be jokios priežasties “, - sako Samuelis. „Plačiiesiems gyventojams neverta rizikuoti. Atkovimo šuoliai yra labiau specifinis sporto treniruotės metodas, skirtas profesionaliems sportininkams, nes jie gali padėti su nusileidimo mechanikais."

Ši istorija iš pradžių buvo paskelbta 2016 m. Kovo 17 d.; Atnaujinta 2019 m. Kovo 8 d.

Kitas: Išbandykite šiuos tris protingus, kūrybingus būdus, kaip padaryti aklavietę. Ir ar žinojai, kad didėjantys svoriai tik keliais svarais gali rimtai padidinti jūsų kūno rengybos žaidimą? Tu žinai.