Kur praktikuoti „Bikram“ jogą San Fransisko įlankos rajone

„Bay Area Bikram“ joga yra karštakojiškai. Bet jūs norite sužinoti, kur gauti tą bikramo spindesį, teisingai?

Dėl netyčinio pakalbėkime apie tai, kas tai yra. „Bikram“ joga yra 26 pozų (asanos) ir dviejų kvėpavimo pratimų (pranajama) serija, atlikta kambaryje, įkaitintame iki 105 ° F, maždaug 40 procentų drėgmės, drėgmė, drėgmė. „Bikram“ tradiciškai trunka 90 minučių, tačiau galite rasti keletą klasių, kurios susmulkintos į 60 minučių laiko tarpsnį.

Mes ieškojome miesto ir jo apylinkių geriausiems „Bikram“ jogos užsiėmimams San Fransisko įlankos rajone. O ir nepamirškite atsinešti rankšluosčio.

„Bikram“ joga Nob Hill

Ši studija gyvuoja jau du dešimtmečius. (Vietiniai gyventojai tai žinos savo buvusiu vardu „Funky Door Yoga“.) Instruktoriams nerūpi, kokiame lygyje esate ar koks „geras“ esate, jie tiesiog nori pamatyti savo besišypsantį veidą klasėje. Be to, jo centrinė Nob Hill vieta reiškia, kad galite pataikyti į laimingą valandą arba pasiimti kokteilį iš netoliese esančio „Whole Foods“ rinkos.

1336 Polk St., San Franciskas, CA 94109

„Bikram“ jogos šiaurės paplūdimys

Studija sako, kad tai pirmoji bikramo studija U.S., Taigi tai būtina apsilankyti „Bikram“ mėgėjams. Ši studija skatina lašus ir užsiėmimai vyksta numatomuose laiko tarpsniuose (pavyzdžiui, 9, 4:30, 6:30, pavyzdžiui, ketvirtadienį), todėl galite eiti, kai jis tinka jūsų tvarkaraščiui.

910 Columbus Ave., San Franciskas, CA 94133

Misijos joga

Maišant Latino ir Indijos kultūras, studija apibūdina savo meno kūrinius padengtą aplinką kaip „šventinę ir linksmą.„Erdvė yra pakankamai didelė, kad tilptų 70 jogų, todėl tikėtina, kad galėsite užkabinti vietą. Taip pat yra masažas ir plūdės rezervuaro vieta, kai jums reikia išstumti zoną. Jei esate ant tvoros apie narystę, nusipirkite 10 klasės „amžinai“ paketą, kuris niekada nesibaigia.

2390 Misijos g. #200, San Franciskas, CA 94110

Skysta joga

Prisiregistruokite į „Bikram“, „Pilates“, „Vinyasa“ ir „Nėštumo jogos“ užsiėmimus čia. Karšto kambario varpai ir švilpukai yra gana šaunūs: grindys yra antimikrobinės, izoliuotos, kad išliktų šilta, ir šokiruojanti. Jie tikrai galvojo apie viską. Vis dėlto dar svarbiau yra tai, kad studija pabrėžia bendruomenės kūrimą. Yra jausmas, kad jūs iš tikrųjų esate kartu su šia patirtimi kartu.

455 Judo g., San Franciskas, CA 94112

Go2yoga

Intymi studija Ingleside rajone siūlo 60 minučių trukmės bikramo stiliaus jogą, taip pat „Inferno Hot Pilates“, „Vinyasa“ ir „Fusion“ jogą. Jo netyčia, be rūpesčių, taip pat gerai išmokytų mokytojų sąrašas (visi yra sertifikuoti nuo 200 iki 500 valandų jogos aljanso), tai reiškia, kad jūs būsite nukreiptas į savo tikslus-nesvarbu, ar jie bus kūnas, protas, protas , arba dvasinis.

1637 Ocean Ave, San Franciskas, CA 94112

„Bikram Hot Yoga“ mokyklos

Ši „Studios“ šeima turi keturias vietas įlankos rajone. Kai užsiregistruosite narystei, per mėnesį turite penkis nemokamus apsilankymus jo susijusiose mokyklose. Grupė taip pat siūlo vieną iš patikimesnių tvarkaraščių; Vien tik „Daly City“ vieta per dieną veda šešias „Bikram“ klases, taip pat vieną „Inferno Hot Pilates“ sesiją, kuri yra tokia pat karšta (95 laipsniai) ir drėgna, kaip jis skamba. („Seacliff“ vieta yra laikinai uždaryta renovacijai.)

„Seacliff“: 5644 Geary Blvd., San Franciskas, CA 94121
Daly miestas: 203 Southgate Ave., Daly City, CA 94015
Centrinis Fremontas: 3890 Mowry Ave., #201, „Central Fremont“, CA 94538
San Mateo: 1528 S. „El Camino Real #200“, San Mateo, CA 94402

Kai kuriems patinka karšta joga ir butikas

Jei esate puristas, ši studija gali būti ne dėl jūsų. 60 minučių trukmės sesija sujungia tradicines stovėjimo vietas ir „Vinyasa“ srautus.

408 IGNACIO BLVD., Novato, CA 94949

Indijos jogos kolegija

Ši studija vadovaujasi tradiciniu bikramo metodu, kuriam per dieną per dieną pradedantiesiems palankios klasės. Jei esate labiau pažengęs, jų atsidavimas bikramui, nes tai tradiciškai praktikuojama. Studijos misija? Suteikti saugią, dvasinę vietą, kad galėtumėte plėtoti savo praktiką.

478 Santa Clara Ave., Oakland, CA 94610

Ieškote keletą karštų vietų kitoje pakrantėje? Peržiūrėkite „Bikram“ jogos studijas Niujorke, tada susipažinkite.