„Wheatgrass“ yra „OG Healthy Smoothie“ priedas, tačiau koks yra tikrasis jo pranašumas?

3. Kviečių žolė gali padėti sumažinti uždegimą. Jūs žinote anksčiau minėtus chlorofilo ir antioksidantus? Broganas sako, kad jie turi papildomų privilegijų. „Kviečių žolė yra natūralus priešuždegiminis, nes joje yra daug antioksidantų ir chlorofilo. Tai padeda sumažinti uždegiminius kūno žymenis ir sumažinti ligos bei vėžio riziką “, - sako ji.

4. Kviečių žolė galėtų padėti kovoti su vėžiu. Kaip minėjo Broganas, „Wheatgrass“ galėtų padėti apsaugoti kūną nuo vėžio, o tai patvirtina preliminarūs moksliniai įrodymai. Vėlgi, tai yra visapusiško chlorofilo dėka. Kadangi chlorofilas primena hemoglobiną ląsteliniu lygiu, jis gali palengvinti deguonies tekėjimą per organizmą, o tai padeda sveikoms ląstelėms klestėti klestėti.

Kaip valgyti kviečių žolę ant reg

1. Pridėkite jį prie savo kokteilio. Broganas sako, kad paprastai negalime virškinti kviečių žolės savo OG forma, todėl geriausias būdas jį suvartoti yra skystos formos. Pridėkite saują prie savo maišytuvo, kai padarykite rytinį kokteilį. Saldus žolėtas skonis nėra visiškai puikus, todėl įskaitant vaisius ir kitus žalumynus padeda jį šiek tiek lengviau nusileisti.

2. Kaip kadras. Jaučiasi šiek tiek kietesnis? Sumaišykite savo kviečių žolę ir įpilkite poros šaukštų į stiklinę vandens. Broganas sako, kad tai yra geriau, nei pirkti kviečių žolę jau miltelių pavidalu, nes kviečių žolių milteliai dažnai yra sendinami ir pasterizuojami, todėl mažiau tanki maistinė medžiaga.

Kvakų žolė į jūsų sveikatingumo rutiną gali jaustis kaip atmetimas, tačiau jo pranašumai neturėtų būti pamiršta. Išbandykite ir jums tiesiog gali pastebėti, kad tai, kas sena, vėl jausitės nauja.

Kalbant apie kokteilių ingredientus, štai kaip užpildyti savo maišytuvą visokiais sveikais priedais už mažiau nei 2 USD. Ir tai yra Markas Hymanas, MD „Going Smoothie“ receptas.