Ką daryti, kai lenktynių dieną viskas subyrės

Suplanuoto bėgimo rytą mes pabudome prie naujienų, kurių visi bijojome-ultra bėgimas buvo atšauktas. Ant kalno per naktį nukrito penkių plius pėdų sniego. Mano širdis nuskendo, bet aš taip pat jaučiausi palengvėjęs, kad mes bėgsime žemesniame aukštyje, su šiek tiek šiltesnėmis tempomis. Ši patirtis buvo aiškus lenktynių dienos subyrėjimo pavyzdys, tačiau tai yra tai, kaip jūs tai elgiatės.

Nors visiškas ir visiškas nusivylimas yra natūralūs jausmai, paleisti dalykus, kurių negalite valdyti. Taigi, ką daryti, kai lenktynių diena subyrės? Pirmas žingsnis: giliai įkvėpkite. Tada priminkite sau, kad negalite valdyti dalykų, kurių negalite valdyti. Tai skamba taip paprasta, tačiau teigiamai galvoti apie situaciją gali keisti žaidimą. Priminkite sau, kad bus dar viena galimybė bandyti dar kartą. Ir galiausiai: kuo geriau išnaudoti situaciją, net jei tai reiškia atstumo ar maršruto keitimą.

Šie susidorojimo įgūdžiai yra tiesiogiai perkeliami į daugumą situacijų, dėl kurių lenktynių diena subyrėja. Viskas gali nutikti. Galite susirgti, mėšlungis trasoje, turėti sportbačių gedimą, tą dieną nėra psichiškai „viskas“. Kad ir koks būtų atvejis, visada bus kitos lenktynės, kitas atstumas, kitas iššūkis. Viskas susiję.

BTW: Štai skirtumas tarp kelio bėgimo ir tako bėgimo, o jei esate pasirengęs pradėti bėgti, bet neuždengėte, tada štai kaip grįžti į jį.