Kas yra biotinas ir ar jis gali * iš tikrųjų * padėti jūsų odai ir plaukams?

Koks yra šalutinis poveikis?

Jei savo kasdienėje racione nevartojate biotino, ilsėkitės lengvai, nes yra tikimybė. „Biotino trūkumas yra retas, nes jums reikia tik nedidelio kiekio“, - sako Crysleris. „Reikalas tas, kad yra nedaug bandymų, kurie buvo atlikti dėl biotino trūkumų. Plaukų ar odos bėrimai gali būti simptomai, todėl jie buvo naudojami kaip plaukų slinkimo priedas.„Tačiau, jei jums nepatirti trūkumo, greičiausiai jums nepadarysite daug gero, kad pradėtumėte tai staiga imtis.

Kadangi tai yra tirpi vandenyje, perteklius pašalinamas per jūsų šlapimą, pasak Cryslerio, taigi tikrai sunku jį persistengti. Kitas gydytojas sutinka: „Geros žinios apie papildymą biotinu yra ta, kad nebuvo įrodyta, kad ji neturi jokio šalutinio poveikio, net ir labai aukštame lygyje“, - sako Sarah Jamison, MD, MD sertifikuotas ER gydytojas ir sveikatos bei sveikatingumo ekspertas Sarah Jamison. Nors yra vienas potencialus neigiamas aspektas. „Per didelis biotino vartojimas daugiausia gali sukelti trukdymą atlikti tam tikrų organizmo cheminių medžiagų laboratorinius tyrimus“, DR, DR. Jamisonas man sako. Net mažomis dozėmis tai gali tai padaryti. Taigi, kad išvengtumėte neteisingų laboratorijos testo rezultatų ar neteisingai diagnozuotos, būtinai įspėkite savo vartojamų papildų gydytoją.

Nepaisant ypač mažo šalutinio poveikio tikimybės, gydytojo turi būti pateiktas nedidelis šansas: „Skrandžio, spuogų, vaistų sąveikos, dažnas šlapinimas potencialus šalutinis poveikis “, pažymi DR. Passleris. „Nors šis šalutinis poveikis nėra paplitęs daugumai asmenų, svarbu žinoti apie galimybes."Ir ten jūs turite savo šepetį ant biotino.

Iš pradžių paskelbta 2018 m. Rugpjūčio 2 d., Atnaujinta 2019 m. Birželio 25 d.

Be biotino, tai yra 10 papildų storesni, pilnesni plaukai. Ir tai yra geriausi skaidrios, švytinčios odos papildai.