Kas sukelia plaukų slinkimą ir ką jūs galite padaryti dėl to
Skleidimas lemia mažesnį jūsų galvos odos viršuje, o tai sunku pastebėti. „Tai nėra kažkas, ką mes iš tikrųjų pasirenkame“, - sako dr. Wesley, nes tai labai laipsniška. „Jūs pastebėtumėte tik praradę apie 50 procentų viso jūsų plaukų tūrio."
Taigi, kuo skiriasi įprastas plaukų šurmulys (aš linkęs siųsti tonas nuo kanalizacijos su kiekvienu dušu) ir to, kas kenčia nuo tikro plaukų slinkimo?
„Kiekvienas iš mūsų turi apie 100 plaukų sruogų, krinta kiekvieną dieną-tai yra normalūs ir 100 naujų plaukų“,-sako jis. Kas nors kitas kvėpuoja didžiuliu palengvėjimo atodūsiu? „Mes tiesiog matome, kaip plaukai iškyla, nes jie yra pilnas. Mes nematome ateinančių, nes jie yra tokie trumpi “, - aiškina, dr. Wesley.
Dabar kaltininkams už plaukų slinkimą. Slinkite slinkti dėl 4 didžiausių priežasčių ir natūralių būdų, kaip jas neutralizuoti.
1. Hormonai
Kaip ir įprastais suaugusiųjų spuogų ir pilvo pūti. „Skydliaukės problemos arba policistinis kiaušidžių sindromas gali sukelti hormonų (ypač androgenų, vyriškojo hormono) svyravimus“, - sako DR, sako DR. Wesley, dėl kurio gali sukelti plaukų slinkimą. Jis sako, kad estrogenas yra raktas į plaukų apsaugą, todėl kai kurie gydytojai siūlo vartoti kontraceptines tabletes. „Jie gali turėti didelę įtaką plaukams“, - patvirtina DR. Wesley.
2. Jūsų dieta
Kita plaukų slinkimo priežastis? Avarijos dietos laikymasis. „Tai gali pasireikšti plaukų plonėjimu“, - sako dr. „Wesley“, kurio darbuotojai vienerius metus sudarė Naujųjų metų paktą, kad agresyviai supjaustytų kalorijas, ir iki balandžio visi patyrė plaukų plonėjimą. „Po to, kai jie grįžo į sveiką mitybą, jų plaukai užaugo."
Pagrindinis plaukams draugiškos dietos elementas yra daug geležies. Wesley pataria moterims, kurios patiria plaukų plonėjimą. „Tai tikrai svarbus plaukų augimo koeficientas“,-sako Wesley. Feritino lygis mažesnis nei 70. Wesley siūlo į savo racioną įtraukti geležies priedą. (Dar vienas puikus vešlių spynų priedas? Biotinas, pasak Wesley.)
Geras cholesterolis ir baltymai taip pat yra pagrindiniai. „Cholesterolio kiekis yra tikrai sveikas jūsų dietoje“, - sako Wesley. Jis pataria valgyti sveikus kiaušinius ne tik kiaušinių baltymus.
3. Spuogų vaistai
Stiprūs spuogų vaistai, ypač accutane-can, sukelia plaukų plonėjimą kaip šalutinį poveikį. „Accutane gali priversti jūsų plaukus šiek tiek greičiau pereiti ciklą, ir, nors jie grįžta, jie grįžta šiek tiek smulkiau“, - sako dr. Wesley. Dar viena gera priežastis.
4. Emocinis stresas
Kartais juokaudami sakome, kad tam tikras įtemptas įvykis ar užduotis priverčia mūsų plaukus iškristi. Tačiau ši išraiška kyla iš faktų: „Emocinis stresas yra kažkas, dėl ko kortizolio (streso hormono) lygis gali būti aukštas“, - sako DR. Wesley. „Mirtis šeimoje, išsiskyrimas, stresas dėl darbo, skyrybų-visi šie dalykai gali paspartinti plaukų plonėjimo procesą, nes kortizolis stumia plaukų ciklą į priekį. Tai nėra mitas.„Dar daugiau priežasčių imtis meditacijos, tiesa? Laimingas protas gali sukelti laimingą galvą (plaukus).
Iš pradžių paskelbta 2016 m. Rugpjūčio 22 d.; Atnaujinta 2018 m. Liepos 17 d.
Dabar, kai žinote, kaip kontroliuoti plaukų sveikatą, kaip juos dėvėti? Išbandykite vieną iš šių 11 būdų, kaip sukti aukštą arklio uodegą, o gal rinkitės ypač mielus boksininkų pynimus.
