Mes radome eterinio aliejaus mišinį, kuris ištirps * visas * jūsų raumenų įtempimas

Visas pragaras atsipalaiduoja, kai turiu mazgą savo raumenyse. Bet tai neišvengiamai atsitinka, nes aš esu bona fide įkrovos stovyklos narkomanas. Yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išsiaiškintumėte tą erzinančią AF įtampą, pavyzdžiui, riedėti ant teniso rutulio ar sprogdinti „The Theragun“ į vietą ar net pasmerktą ant CBD, bet niekada negalvojau, kad kažkas tokio paprasto, kaip gali padaryti eteriniai aliejai Triukas taip pat.

Tada Jana Blankenship, „Beauty Guru“ ir „Captain Blankenship“ įkūrėja, mokė mane ne, kad nustebau, kad manydamas, jog eteriniai aliejai gali padėti viskam, pradedant stresu ir baigiant miegu. Savo netrukus pasirodysioje knygoje, Laukinis grožis (18 USD), ji skaitytojams suteikia tai, ką aš laikyčiau Svajok eterinio aliejaus mišinys: tas, kuris išskiria raumenų įtampą.

„Aš sukūriau šį galingą eterinių aliejų mišinį, kad palengvinčiau nerimą, įtampą, galvos skausmą, migreną ir PMS“, - pasakoja man Blankenship. Magijos mėtų ekstraktuose kartu su tam tikromis botanikais, kurie dirba kartu, kad šie mazgai gautų šiek tiek reljefo. „Stimuliuojantis pipirmėčių eterinis aliejus yra senovinis vaistas, palengvinantis įtampą. Eukalipto eterinio aliejaus kvapas akimirksniu pašalina jūsų pojūčius ir padeda palengvinti nerimą. Ir Clary Sage yra PMS ir įtampos išleidimo gelbėtojas “, - aiškina ji.

Taigi tas derinys, sumaišytas su rozmarinu ir levandų eteriniais aliejais, kad „gryno oro, kad palengvintų jūsų skausmą“, gali suteikti CBD už savo pinigus. Viskas, ką jūs darote, tai susimaišo kartu su „Blankenship“ receptu-„Rollerball“, idealiu atveju ir užmerkite akis, atsigulkite (jei galite), o šiek tiek pasmerkite ant savo šventyklų ir riešo (arba visur, kur jaučiate įtampą ar mazgus). Slinkite slinkti.

Atlaisvinkite mazgo įtempimo atpalaidavimo mišinį

Derlius 1/2 uncijos

Ingridientai
Pasirinktas 1 šaukšto nešiklio aliejus
8 lašai pipirmėčių eterinio aliejaus
7 lašai eukalipto eterinio aliejaus
5 lašai „Clary Sage“ eterinio aliejaus
3 lašai rozmarino eterinio aliejaus
Neprivaloma: 5 lašai levandų eterinio aliejaus* (Naudokite, jei jūs ar jūsų draugai mėgstate levandą; kai kurie žmonės to nedaro.)

1. Įdėkite nešiklio aliejų į mažą snapelio matavimo puodelį. Atskirais akių akių pusėmis, įpilkite eterinių aliejų į nešiklio aliejų ir sumaišykite su šaukštu. Su piltuvu lėtai supilkite į ritininius butelius. Paspauskite riedėjimo dangtį ir užsukite dangtelį.

2. Naudokite pagal poreikį. Jei bus saugoma iš tiesioginių saulės spindulių, jis išliks iki dvejų metų.

Perspausdinta gavus „Wild Beauty“ leidimą, Jana Blankenship, Autorinės teisės © 2019. Išleido „Ten Speed ​​Press“, „Penguin Random House“ skyrius, LLC.
Vaizdai Autorinės teisės © pateikė Julianna Blizzard

Norėdami naudoti daugiau galingų aliejų, čia yra geriausi eteriniai aliejai energijai ir eteriniams aliejams, kurie kovoja.