Nori sukurti sveiką įprotį? Pridėkite jį prie savo rytinės rutinos, rašoma tyrime

„Jei nuspręsite pradėti savo dieną su stikline vandens, ant virtuvės stalo naudokite užrašą„ Cue-A “. Lektorė „Université Nice Sophia Antipolis“ Prancūzijoje, pasakojo Laikas. „Po kurio laiko užuomina nebus reikalinga.“

Nesvarbu, ką bandote padaryti rutiną, pakartodami ją ryškiai ir anksti, tai gali padėti prilipti kartą ir visiems.

Šis žarnyno sveikatos įprotis turėtų būti jūsų kritimo nustatymo dalis. Arba jei norite atnaujinti savo „matcha“ įprotį, išbandykite naują „Dirty Lemon“ gėrimą.