Pabusk su milžinišku zitu? Odos priežiūros ekspertai paaiškina, kodėl ir kaip greitai atsikratyti

Deja, nesvarbu, kokia kruopštų jūsų odos priežiūros rutina, jūs negalite pasirinkti prastų maisto produktų, sako dermatologas Howardas Muradas, MD (ir pavadinimų „Skin-Care“ prekės ženklo įkūrėjas). „Tie, kurie gerai rūpinasi savo oda vis tiek Patirkite proveržį, jei jie jautrūs maistui, kurį jie valgė “, - sako jis. „Pagalvokite apie odą kaip į žvilgsnį į likusio kūno sveikatą."(DR. Muradas taip pat pažymi, kad nors „Binges“ gali pabloginti lūžius, jo patirtyje „šie zitai greičiausiai pasirodys po daugybės blogo maisto pasirinkimo“, - sako jis. Nebūtinai vienas valgis.)

Saugokitės maisto kombinacijų, kurios sukelia pilną veido freakout

Maistas, kuris nuliūdino tam tikro asmens sistemą. Neseniai išėjo į „Hot Wings“? Voilà. Zit bomba.

Tačiau nepamirškite cukraus ir pieno, Blum perspėja, o tai kai kuriems žmonėms gali sukelti beveik tiesioginį paūmėjimą. „Savo riebalinėse liaukose turite mažas mieles, - aiškina ji, - ir mielės mėgsta cukrų.„Jei valgote maistą, kuris maitina mieles, mieliai tiesiog padaugėja ir sukelia uždegimą. Pieno produktas taip pat turi ingredientą, kuris traukia mieles, todėl žinoma, kad tai yra epinis spuogų kurstytojas.

Penki greito veikimo būdai, kaip atkeršyti nuo baimės bombos:

1. Nesirinkite: Ir nors jums gali kilti pagunda išspausti tą čiulptuką, Prašau ne. „Tai gali sukelti antrinę infekciją, kuri išspręsti užtruks daug ilgiau ir gali sukelti randų“, - DR. Muradas sako.

2. Gydyk jį: Vietoj to, du kartus per dieną naudokite tikslinius antiblemų produktus ir pritaikykite galingą tašką tiesiai ant ZIT prieš lovą. „Naudokite vaistinį gydymą, kuriame yra salicilo rūgšties ar sieros“, - rekomenduoja jis. Abu turi studijų.

3. Nuraminti: Rubinas rekomenduoja naudoti skalbimo servetėlę kaip karštą kompresą, laikydamas jį vietoje 20–30 sekundžių ir sekti molio kauke, kad padėtų ištraukti priemaišas. Tai gali iškart nusiraminti ypač piktą zitą.

4. Tiesiog duokite savo sistemai pertrauką: „Valgykite paprastus maisto produktus. Turėkite daržovių dieną ar dvi su daugybe skaidulų ir valgykite keletą salotų “, - sako Rubinas. „Tiesiog tegul viskas vėsta."

5. Valgykite virškinimo fermentus. Būtinai įkelkite ananasų, papajų ir jogurto, iš kurių visi turi virškinimo fermentus ir geras bakterijas, skirtas palaikyti žarnyno sveikatą, priduria ji, priduria ji.

Į visą gyvenimą turi nukristi kelios zit bombos (ir vištienos sparneliai), bet dabar jūs žinote, ką daryti.

Dabar, kai jūs visi esate protingi ant zit bombų, štai ką ne padaryti po veido ..