Išbandykite šiuos 7 super paprastus „Feng Shui“ patarimus, kaip geriau miegoti naktį

Gauti visas aštuonias valandas yra sąraše dalykų, kurie gali padaryti jus šviesesniu, laimingesniu žmogumi (kartu su pavasario pažadu ir tikrai prabangiu apsiaustu). Bet kai ZZZS nėra lengvai, nesvarbu, kiek avių jūs skaičiuojate ar meditacijos sesijas, bandote-gali būti laikas pergalvoti Feng shui savo miegamajame. Pasirodo, kai kurie gana paprasti patarimai gali jus gyventi pilnaverčiame „Zen Den“.

„Feng Shui padeda sukurti erdvę gydančiai ir puoselėti energiją savo miegamajame, erdvėje, skatinančioje miegą ir atsipalaidavimą, taip pat seksualinį ir emocinį gydymą“, - sako Rodika Tchi, Vankuveryje įsikūrusi Feng Shui konsultantė, įsikūrusi Vankuveryje. „Kai miegamajame yra geras Feng Shui, nervų sistema gali atsipalaiduoti ir mes patenkame į meilės ir saugos vietą, kuri yra labai svarbi gerai miegui.“

Skaitykite „Tchi“ „Feng Shui“ patarimus, kaip miegoti sukelianti šventyklą.

Tinkamai padėkite savo lovą

Kai reikia sukurti „Feng Shui“ draugišką snaudimo erdvę, Tchi sako, kad yra viena kardinali taisyklė: nemiegokite su galva po langu. Ji paaiškina, kad jūsų energijai reikia papildomos apsaugos miegant, todėl turėtumėte pastatyti savo lovą prie sienos su tvirta galvūgalmi. Jei čiužinio perkėlimas yra tiesus neįmanomas (ačiū, „ShoeBox“ butas), investuokite į tvirtus langų procedūras, kad apsaugotumėte jus nuo išorinio pasaulio.

Atjunkite viską

Jūs žinote, kad miegiate telefoną, tačiau Tchi siūlo žengti dalykus dar vieną žingsnį toliau. „Atleiskite kuo daugiau elektros prietaisų, nes aukštos EMF miegamajame skatina neramią, nesveiką energiją“, - sako ji. Kitaip tariant: nėra televizorių, nėra kompiuterių ir kiek įmanoma daugiau natūralios šviesos.

Nukreipkite savo darbą prie durų

Anot Tchi, jūsų miegamasis turėtų būti naudojamas dviem dalykams: miegui ir seksui. Viskas. Ji sako, kad neturėtumėte turėti jokių su darbu susijusių medžiagų ar visai nesielgti su el. Paštu lovoje. Reikia naujos rutinos? Išbandykite vieną iš šių sveikatingumo patvirtintų nakties ar ryto rutinų, užuot dirbę lovoje.

Tegul jūsų miegamasis kvėpuoja

Kažkada jums tereikia paspausti „ctrl+alt+“ ištremti energiją kambaryje. „Tchi“ sako, kad paprastas būdas tai padaryti yra atidarant langus, kad leistumėte į saulės spindulius ir šviežią vėją. Taip pat galite pabandyti „dusinti“ (deginantys šalavijas erdvėje, kad išvalytumėte stagnuojamus vibracijas) arba difuzinius eterinius aliejus, kad išvalytumėte orą .

Atidžiai rinkitės savo meną

„Klaidingas spalvų, meno ir medžiagų pasirinkimas gali labai sutrikdyti puoselėjančią energiją, kurios reikia norint gerai miegoti“, - sako TCHI. Ji siūlo vairuoti bet kokius „liūdnus“ ar „agresyvius“ vaizdus ir užpildyti jūsų sienas daiktais, kurie leidžia jaustis gerai, vietoj to, kad jaustumėtės gerai.

Laikykite erdvę po savo lova

Monstrai nėra vienintelis dalykas. Vienas iš pagrindinių Feng Shui principų yra tas, kad „Chi Energy“ gali laisvai cirkuliuoti, todėl turėdami krūvą laisvų svorių ir po jūsų lovą supiltus žieminius drabužius, energija gali užkirsti kelią kambariui per kambarį taip, kaip reikia. „Jei miegosite per griozdą, jūsų energija bus užteršta, įstrigusi ir įstrigusi“, - sako Tchi.

Atsikratykite papildomų daiktų

Išmeskite bet ką savo miegamajame, kuris tiesiog užima vietą. „Bet kuris daiktas, neišreiškiantis meilės ir gilios, gydomojo atsipalaidavimo energijos, nepriklauso miegamajam“, - sako Tchi. Dingo su netvarka ir į saldžius sapnus.

Norėdami iki pat palaimingiausio miegamojo, pabandykite papuošti jį viena iš šių „Zen“ spalvų ir investuokite į kai kuriuos „Ultra-Luxe“ skalbinius. Bet ... nekaltinkite mūsų, jei atsikelk saulėtekio joga daug sunkiau.