Trys žodžiai, dėl

Atgal į mano dienas, kai aš važiavau į „Drive-Thru“, nesuteikdamas potencialių pasekmių sveikatai antrą mintį, kramtomoji, gooey crunchwrap supreme-a tikrai ikoniška „Taco Bell“ kuokštelinė-nepavyko pataikyti į vietą. Metų sveikatos rašymo vėliau, žvelgiant į ingredientų sąrašą, aš tikrai verčia mane susigraudinti: tas traškus apvalkalas, užpildytas tokiais ingredientais. O kas, jei aš jums pasakyčiau, kad taip pat yra būdas turėti greitą maistą ir jaustis gerai?

„Lindsay Ostrom“, maisto tinklaraštininkas už „Pinch of Yum“, sukūrė visiškai veganišką patiekalo versiją, kurioje yra šviežių, sveikų ingredientų. Ir geriausia dalis? Sukurti jį namuose yra gana be rūpesčių. „Prieš pradėdamas turėjau keletą mega reikalavimų šiam receptui. Jis turėjo būti pagrįstai greitas, turėti lengvai prižiūrimus ingredientus ir būti pritaikomi bet kokiems baltymams, padažui ir daržovėms, kurias turėjau po ranka. Ir svarbiausia. Na, patikrinkite, patikrinkite, patikrinkite ir patikrinti.

Tik per 30 minučių paruošimo laiko ir 15 minučių virimo metu turėsite veganizuotą „Crunchwrap Supreme“, kuriame yra sofritas tofu, aštrus marinuotas kopūstas, juodosios pupelės, daugybė daržovių (abu šviežios šviežios ir Skrudinta) ir, be abejo, geriausias iš dalies, ypač kreminis anakardžių queso, kad viskas būtų sujungta. Akivaizdu, kad tai nėra kasdienis kuokštelinis, tačiau jis tikrai yra maistingas nei OG versija, kurioje yra 25 mg cholesterolio.

Įsigiję didelį įkandimą į tvarkingai suvyniotą tortilijos kišenę, niekada nejausite poreikio jį užsisakyti niekur kitur.

Išbandykite šias sveikas jūsų nepageidaujamų maisto produktų versijas. Tada patikrinkite keletą sveikų užkandžių, įkvėptų ne tokių sveikų maisto produktų.