Šis paleo moliūgo duonos receptas yra daug geresnis nei jūsų moliūgo prieskonių latte
Už šalną (neprivaloma):
7 šaukštai kokosų aliejaus, ištirpęs ir vis dar šiltas
1 šaukštas klevų sirupo
1 šaukštas „Mucuna Pruriens“ (arba pakeiskite mėgstamais supermaisto milteliais, tai tiesiog suteiks jums kitokią spalvą)
2 šaukšteliai vanilės ekstraktas
1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių.
2. Dubenyje sumaišykite moliūgų tyrę, kokosų miltus, kepimo sodą, cinamoną, imbierą, muskato riešutą, visus prieskonius, maltas gvazdikėlius ir jūros druską, ir kruopščiai išmaišykite.
3. Į atskirą dubenį įpilkite psyllium lukšto ir vandens ir maišykite iki želatinos. Įpilkite kokosų aliejaus, klevų sirupo ir vanilės ekstrakto ir sumaišykite, kol gerai sumaišys.
4. Supilkite šlapius ingredientus į sausus ingredientus ir sumaišykite iki vientisos masės.
5. Įdėkite tešlą į dvi mini kepalų keptuves.
6. Kepkite 18-20 minučių arba iki tvirtos.
7. Paruoškite šaldymą sumaišydami ingredientus, kol gerai sujungti ir atšaldyti šaldytuve 15 minučių.
8. Viršuje, jei norite.
9. Mėgautis!
Iš pradžių paskelbta 2016 m. Spalio 14 d. Atnaujinta 2019 m. Rugsėjo 4 d.
Nėra jokios priežasties sustoti tik su vienu maistiniu būdu pakrautu deserto receptu. Bandyti Žemės riešutų sviesto moliūgo išlydytos pyragai arba baltojo šokolado desertas su šurmulio slaptu ingredientu.
