Tai gali būti pats gaiviausias kokteilis (ir jame yra chia sėklų!)

1. Pradėkite gaminti girtas chia sėklas. Sumaišykite 1/2 uncijos. chia sėklų su 3 uncijos. vandens ir 1.5 uncijos. iš degtinės, tada atidėkite.

2. Naudokite maišytuvą, kad išlygintumėte ir skystintumėte puodelį arbūzo.

3. Purtyklės stiklinėje sumaišykite ledą, 2 uncijos. iš degtinės, laimo sulčių ir arbūzo tyrės. Tada energingai purtykite.

4. Užpildykite stiklinę ledu ir ištieskite mišinį į stiklą.

5. Į kokteilį įpilkite ir išmaišykite girtas chia sėklas ir viršuje su imbiero alumi.

Šią vasarą važiuoja į „Hamptons“? Štai sveiko rytų valgymo ir gėrimo vadovas. Ir jei jūs apsistojate, išplakite šį rožinio kokteilį be cukraus.