Dėl kvėpavimo pasikeitimo jūsų abs netrukus pasirodys labiau nei bet kada anksčiau. Kas žinojo kažką tokio paprasto, gali padaryti tokį didelį skirtumą?
Galite atlikti AB treniruotę bet kur, kai šis dviejų minučių pilates juda. Arba, jei ieškote kažko sunkesnio branduolio, išbandykite Shay Mitchell pratimus.