Taip turėtumėte maisto prekių parduotuvę per koronaviruso pandemiją

1. Jei įmanoma

„Idealiu atveju būtų geriausia likti namuose, fiziškai izoliuoti ir apriboti savo poveikį kitiems ir jų poveikį kiek įmanoma“, - sako Dana Hunnes, PhD, RD, UCLA Fielding visuomenės mokyklos profesorė Sveikata, kai klausiu jos.

Jei jums pavyksta gauti pristatymo lizdą, paklauskite kaimynų ar draugų, ar yra kažkas, kas jiems reikia, kad padidintumėte savo pirkėjo efektyvumą, kartu padėdami kitiems išvengti parduotuvės. Ir būtinai gerai kreiptis. (Labai gerai.) Šie darbuotojai padeda jums ir rizikuoja savimi kiekvieną dieną, ir daugelis pasikliauja patarimais, kad galėtų išgyventi šias sunkius laikus. Taigi būkite apgalvotai ir pateikite gerą procentą (dauguma paslaugų leidžia tai padaryti internetu ir (arba) per jų programą).

2. Suskaičiuokite kiekvieną apsilankymą

Hunnesas sako, kad geriausia kuo labiau apriboti apsipirkimo keliones, laukiant, kol jūsų sąrašas ilgai pateks į parduotuvę. „Dabar ne laikas impulsuoti pirkti ir stovėti eilėje už vieną jūsų trošką“, - sako ji.

Kaip ir pristatymo metu, galite derinti sąrašus su draugais ir kaimynais, kad sumažintumėte ir bendrą pirkėjų skaičių, užtvindytą ir parduotuvėse.

3. Nešvaistykite asmeninių apsaugos priemonių

Paprastai tariant, jūs neturėtumėte tiktų kelionei į parduotuvę. „Jei nesergate ar neperdirbate imunitetą, nerekomenduojama dėvėti jokių apsauginių įrankių“,-sako Hunnesas. „Šiuo metu sveikatos priežiūros specialistams reikia visų PPE, kuriuos jie gali gauti, nes yra pagrindinės linijos."

Jūs, žinoma, galite dėvėti pirštines, nors Hunnesas sako, kad tikriausiai labiau linkę atsiminti, kad nusiplautumėte rankas, nei nelieskite daiktų pirštinėmis. Taip pat galite pasidaryti ką nors, kad padengtumėte savo veidą, e.g. bandana, bet Hunnesas perspėja. „Kaukės dėvėjimas gali suteikti klaidingą saugumo pojūtį, ir galbūt labiau linkę paliesti veidą, kad sureguliuotumėte kaukę“,-sako ji.

Tyrimai parodė, kad chirurginių kaukių dėvėjimas gali šiek tiek sustabdyti kvėpavimo takų virusų plitimą, tačiau gydytojai pripažįsta, kad nėra galutinio atsakymo, ar jums reikia dėvėti jį, ar ne, ar ne.

„Sąžiningai, nesame tikri, kokios naudingos šios naminės kaukės ir skubios kaukės su bandanomis ir šalikais yra, tačiau tai geriau nei nieko“, - priduria Sonia Vaidian, MD MD Sonia Vaidian, MD.

4. Jei lauke yra linija, išlaikykite geriausią socialinę nuokrypį

Tai yra šešios pėdos priešais jus ir šešios pėdos už jūsų, sako maisto saugos treneris Jeffas Nelkinas. Jokių išimčių.

5. Negalima kaupti

Taip, tai yra baisus laikas, ir kyla pagunda imtis tiek, kiek galite iš karto, kad a) nereikėtų grįžti ir b) neišbėgti maisto blogiausiu atveju. Turint tai mintyje, jūs galite išvežti maistą iš, tarkime, pagyvenusio ar kitaip pažeidžiamo asmens, kuris pasinaudojo realia proga patekti į parduotuvę, vežimėlį. "Make a list and buy only what you need, or what you know you can actually eat during a set time period, so that you're not taking from someone else who might need an item-and then you end up throwing it away because Praėjo blogai “, - sako Hunnesas. Jei * netyčia * imk daugiau nei jums reikia, apsvarstykite galimybę pasiūlyti pasidalyti su draugais ar kaimynais.

6. Patikrinkite savo privilegiją (ir patikrinkite etiketes ir laiką)

Kalbant apie pagyvenusius klientus, daugelis parduotuvių įgyvendina senjorų valandas (paprastai pirmąją valandą po parduotuvės atidarymo), kad įsitikintų, jog pagyvenę klientai gauna tai, ko jiems reikia, būdami socialiai nutolę. Jūs taip pat turėtumėte ieškoti, kai jūsų valstybė teikia ir pateikia „Snap“ (papildomos mitybos asistento programos) ir WIC (moterų, kūdikių ir vaikų) naudą. (Paprastai tai yra pirmasis mėnuo.), Nebent ekstremalios situacijos maisto. Jei turite eiti, patikrinkite parduotuvių etiketes, kai parduotuvėje per tą laiką (ir mėnesio pradžioje), kad išvengtumėte produktų, kuriems taikoma šiomis programomis Negalima pakeisti pakeitimų.

7. Nelieskite beprotiško produkcijos

„Kai einate į produktų skyrių, visi daro tai, ką jie darė prieš virusą ir viską suspaudžia“,-sako Nelkinas “,-sako Nelkinas. „Mes kalbame apie 30–50 žmonių, kurie dienos pabaigoje užmezgė ryšį su šiais produktais."

Užuot įsitraukęs į šį koronavirusą netinkamą elgesį, Hunnesas siūlo vizualiai įvertinti produkciją, kai įmanoma. Jei šis požiūris nesuteikia jums reikalingos informacijos, Nelkinas siūlo įdėti ranką į plastikinį gaminio maišą ir griebti tai, ko norite, ir išspausti ir pan. „Tokiu būdu jūs sumažinate odos kontaktą, nes jūs apverčiate maišą ir naudojate jį kaip pirštinę“, - sako jis.

Siekdamas apsisaugoti nuo produkcijos, kuri gali užteršti mažiau apgalvotus globėjus, prieš patekdami į jį, Hunnesas rekomenduoja valyti rankas, kai paliesite produkciją ir plaunate produkciją, kai tik grįšite namo, prieš dedant jį į šaldytuvą.

8. Atminkite savo kontaktą ir su supakuotomis prekėmis

Nors jūs mažiau linkę sugauti koronavirusą kontaktuodami su produktais, jis gali gyventi iki 24 valandų kartono ir 2–3 dienas ant plastiko. Taigi, palieskite tik tai, ką esate gana pozityvus rankos po to, kai išpakuosite savo maisto produktus.

9. Venkite perpildytų praėjimų

Jei jūsų maisto prekių parduotuvė bet kuriuo metu neriboja klientų skaičiaus, darykite viską, kad išlaikytumėte šešių pėdų atstumą, nepaisant to. „Kiek įmanoma žmogiškai, pabandykite apsipirkti mažiausiai kroviniu. „Laikykite savo akis atviras ir savo sąmonę apie tave."

10. Nemeskite samtelio

Jei perkate iš birios statinės, nebūkite tas vaikinas/gal, kuris į maistą numeta potencialiai užterštą samtelį, sako Nelkinas. Norėdami išvengti odos kontakto su ta rankena patys, naudokite apversto produkcijos maišo triuką iš Nr. 5 aukščiau (arba, pirštines).

11. Venkite bufetų

Nelsonas mano, kad tai turėtų būti uždaryta, ir siūlo jų išvengti ten, kur jie nėra.

12. Sumokėkite kreditine kortele, o ne grynaisiais

Sumokėkite su savo kreditine kortele ir nuvalykite ją perbraukus. „Jūs nebūtinai užkirstumėte kelią visiškam poveikiui (E.g. Valymo mašinos, kurias naudojate ir pan.), Tačiau galite išvalyti savo daiktus (e.g. Kreditinė kortelė, piniginė, telefono dėklas), kai juos paliesite “, - sako Hunnesas. „Išvalykite rankas prieš ir po to, kai išvalysite daiktus.„Dar mažiau sąlyčio taškų galite naudoti„ Apple Pay “savo telefone, jei įmanoma (e.g. Prekybininkas Joe) taip pat.

13. Naudodami jį, nuvalykite krepšelį/krepšį

Nors prieš naudodamiesi būtinai turėtumėte nuvalyti krepšį ar krepšį, neskauda būti apgalvoti ir duoti vieną ar kitokį švarų švarą, kai jį taip pat naudosite, nes gerai, gerumas.

Per daug laidinis su nerimu, kad sudužtų naktį? Išbandykite šiuos 5 patarimus iš miego dokumento, kad nuramintumėte savo protą ir sugautumėte keletą ZZZ. Be to, štai 411 apie tai, ar jums reikia dezinfekuoti savo paštą, ar ne.