Šis sveikas kokteilio įsilaužimas iš „Weelicious Creator“ sutaupys jus * tiek daug laiko ryte

Kai turite tris vaikus ir du verslus. Catherine McCord, kulinarijos mokyklos klasei ir sveikų tėvų svetainės „Weelicious“ ir į šeimą orientuotos ekologiško maisto prenumeratos dėžutės „One Boules“, tai reiškia, kad reikia šiek tiek rūpintis savimi, kol ji net nelips dantims.

Sveiki atvykę į mano rytinę rutiną, kur Catherine ir kiti gero gyvenimo guru dalijasi asmeniniu (dažnai stebinančiu, dažnai sveiku) ryto ritualais, kad padėtų jums padaryti a.m.labiau nuostabu.

Catherine McCord
„Weelicious“ ir „One Bulvių“ įkūrėjas

Pabundu 6 a.m. į žadintuvą ... taip pat į paukštį. Mes turime skurdų, saldų, psichozinį paukštį, kuris visą valandas kris į mūsų langą kas dvi minutes. Taigi taip aš atsikeliu.

Pirmas dalykas, kurį darau drėkinamieji losjonai ir aliejai ant mano veido leisti jiems įsitvirtinti; Ryte randu savo ramybę su šiais mažais prabangiais dalykais. Aš myliu tikrus botanikus ir Annemarie. Jie abu yra sukurti saugiai sertifikuoti prekės ženklai, kurie yra dar griežtesni nei aplinkos darbo grupė (EWG), apie kuriuos ingredientus turėtų būti grožio produktuose. Tada aš valau dantis.

Pirmas dalykas, kurį darau, yra uždėti daug drėkinamųjų losjonų ir aliejų ant veido, kad jie galėtų įsitvirtinti; Ryte randu savo ramybę su šiais mažais prabangiais dalykais.

Toliau einu el. Laiškais maždaug 20 minučių, nes turiu žinoti, kokia mano diena bus. Aš bandau naudoti savo telefoną tik tada, kai reikia, bet Aš turiu dvi kompanijas ir jie yra kaip maži kūdikiai-Jie visą laiką tikrinami.

Kai man patinka: „Gerai, aš tai gaunu, matau, kas vyksta“, aš einu žemyn, kad padaryčiau kokteilius. Kita mano knyga vadinama Kokteilio projektas, Tai buvo kažkas, ką aš pradėjau prieš dvejus metus. Maždaug šešis mėnesius mano sūnus nesijautė gerai ir aš bandžiau išsiaiškinti, kas su juo vyksta. Paaiškėjo, kad kadangi jis buvo vegetaras, jis valgė daug maisto, kurį sunku virškinti. Taigi, aš kiekvieną rytą pradėjau jį gaminti kokteiliu. Po dvejų metų aš vis dar darau tai, bet dabar darau juos mums visiems.

Kartais darau kokteilio stiklainiai anksčiau laiko. Aš įdedu riešutus, sėklas, datas, kolageno papildus-viską, ko norėčiau, kad galėčiau jį tiesiog įmesti į maišytuvą su vaisiais, daržove, šiek tiek pieno, ir aš pasiruošęs eiti eiti. Skonis keičiasi kiekvieną dieną, kad visi susijaudintų, tačiau dažniausiai jie gaminami iš vaisių ir daržovių, Bičių žiedadulkės imunitetas ir kanapių sėklos omegas (Kuris teigia ekspertai gali padėti išvengti širdies ligų, depresijos ir nerimo).

Kai kokteiliai bus gaminami, aš pusryčiams atvežiu vaikus žemyn. Jie iš tikrųjų miega daug vėliau nei aš! Mano kūdikis net nepabunda savo-aš turiu ją pakilti nuo 9:00 iki 9:30 a.m. kiekvieną dieną. Ji yra bendra namo princesė, Kaip „Netrukdyk manęs."

Kai mano vaikai pradėjo mokyklą, aš įsipareigojau sau, kad nebūsiu „prakaito kelnaitės namų šeimininkė.„Taigi, aš kiekvieną dieną bandau dėvėti aprangą, net jei tai labai.

Kol vaikai geria kokteilius, kartais su skrebučiais ar dubeniu avižinių dribsnių, Aš kartu gaunu mokyklinius pietus. Aš ruošiu juos naktį, prieš tai vienintelis būdas, kuriuo aš kada nors galiu pasigaminti priešpiečių. Aš stengiuosi kiekvieną dieną pasigaminti ką nors kitokio, todėl mano vaikai nesijaudina, bet jei jūs tikrai žiūrėjote į savaitę ar du vertus priešpiečius, ten pamatytumėte panašius ingredientus. Aš juos tik džiazu kiekvieną dieną. Šiandien mes turėjome “suši sumuštiniai,„kurie yra tarsi ritinėliai su duona, kurią galite dėti nuo grietinėlės sūrio iki tapenade iki žemės riešutų sviesto ir želė.

Kai visus išvesiu pro duris, apsirengiu. Kai mano vaikai pradėjo mokyklą, aš tai įsipareigojau sau Aš nebūčiau „prakaito kelnių namų šeimininkė." Aš buvau toks: „Aš ne tik Dėvėkite „Lululemon“!„Taigi, aš kiekvieną dieną bandau dėvėti aprangą, net jei tai labai.

Tada yra Keletas skirtingų sausų šampūnų, kuriuos naudoju. Vienas, kurį aš myliu, yra iš „Drybar“-tiesiog to spritzo ir staiga jaučiuosi pasirengusi eiti su plaukais. Ir Aš dėviu „Coola“ apsaugos nuo saulės kremą mano veide kiekvieną dieną.

Pagaliau turiu savo kavą ir kokteilį. Aš arba bandysiu juos nuvežti į darbą, arba išgersiu juos namuose. Man pasisekė, nes dirbu pusę savaitės nuo namų ir pusę savaitės nuo biuro, kuris yra vos už pusantro mylios.

Kalbant apie darbą iš namų, štai kaip padaryti „pasidaryk pats“ biurą be streso prieglobsčio. Be to, sužinokite, kodėl nuotolinis darbas gali kliudyti jūsų sėkmės galimybėms ir ką su tuo daryti.