Šis sveikas artišoko panardinimas padarys jus populiariausiu asmeniu kitame vakarėlyje

Na+geras sveikatingumo tarybos narys McKel Hill, RDN, švenčia špinatų artišoko kritimą, kaip numatyta, leisdamas kiekvienam sveikam ingredientui spindėti. Be špinatų ir artišoko, „Hill“ receptas reikalauja žiedinių kopūstų, anakardžių, nesaldinto migdolų pieno, mitybos mielių, česnako, dijono garstyčių, citrinos sulčių, druskos, pipirų ir žarnyno draugiškos MISO. Iškirpkite jį iškart su crudités ir tortilijos traškučiais arba naudokite kaip padažą ant daržovių ir makaronų.

Hill'o artišoko Dipas taip pat daro jį veganu ir be pieno. Visas pluoštas, kuriame nėra virškinimo kančios? Dabar tai sveikatingumo laimėjimas. Eikite į Hill svetainę, kad gautumėte visą receptą.

Daugiau apie rančos nuotaiką? Taip pat yra sveikas būdas tai padaryti. Be to, prisijunkite prie „Well+Good's Private Cook“ su JAV „Facebook“ grupe, kad gautumėte daugiau įkvėpimo.