Ši pilno kūno pilateso treniruotė privers visą jūsų kūną purtyti vos per 16 minučių
Ir nors praktika paprastai ir ši rutina, būtent-tingiai, de Winter sako, kad svarbiausia yra klausytis jūsų kūno ir bandyti mėgautis (taip, mėgautis) darbas, kurį jis atlieka jūsų vardu. „Galite stumti save, kai jaučiatės, bet apskritai mes tiesiog linksminsis“, - sako ji.
Be jokių pasiteisinimų-tai vos 16 minučių, žmonės!-Jūs beveik neturite kito pasirinkimo, kaip spausti žaisti šiame „Pilates“ vakarėlyje. Darykite tai dabar, kad gautumėte stipraus centro, tonizuotų galūnių pranašumus ir laimingą nugarą.
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
