Tai gali būti priežastis, kodėl jūs visada esate alkanas

Vis dėlto ko jie norėjo daugiau? Maistas. Kosmonaučiams kiekvieną dieną buvo duotas tas pats kalorijų ir maistinių medžiagų kiekis, tačiau kai valgydavo druskesnį maistą, jie pranešė, kad jautėsi alkanesni. Dr. „Titze“ teorizuoja, kad taip yra todėl.

Taigi, ką reiškia visas šis naujas intelektas jūsų valgymo įpročiams? Jei laikysitės 1: 1 taisyklės (kai natrio kiekis miligramuose yra lygus arba mažesnis už kalorijas vienoje porcijoje), jūsų druskos suvartojimas visą laiką nesukels jūsų siautulingo. Tokiu būdu žinosite, kad tie alkio skausmai iš tikrųjų yra teisėta.

Kiti dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti planuojant tris kvadratus kiekvieną dieną: sveiki riebalai ir baltymai. Be to, štai kaip sukurti aukščiausią priešuždegiminį patiekalą.