Ši 64-erių metų moteris yra seniausia irklavo per Atlanto vandenyną-tai užtruko 84 dienas
Kiekvienas įgulos eiles daugiau nei 1.5 milijonai irklų potėpių baigti lenktynes, todėl jūs turite būti gana stiprūs. Britanijos irkluotojas Hektoras Stricklandas 2018 m. Jis ir trys draugai užsiregistravo į iššūkį, niekada anksčiau nenukrypo. Bet jie visi buvo sportininkai ir žinojo.
Stricklandas ir jo komanda dirbo su Andy McDonald, stiprybės ir kondicionieriaus treneriu, kuris pritaikė grandinės treniruotes, sutelkdami dėmesį į skirtingas sritis, kurios jiems reikia jėgos. Į bagažinės grandinės pavyzdį sudaro negyvos bagažinės, lentos, atvirkštiniai traškiai, vienos kojos tiltai ir L-Sits. „Aš pritaikiau savo treniruočių planą sustiprindamas jėgos treniruotes ir mažindamas kardio. Vandenyno irklavimas yra visiškai kitoks žvėris nei tradicinis irklavimas, todėl mūsų laikas, praleistas irklavimo mašinoms, iš tikrųjų buvo gana ribotas “, - sako Strickland.
„Brewer“ ir „Prestige“ varžybos prasidėjo 2019 m. Gruodžio 12 d.; Jie buvo paskutinė komanda, atvykusi į krantą. „Mes niekada nesitikėjome. „Pastarąsias tris savaites mes išgyvenome du patiekalus per dieną ir be miego. Mums malonu pagaliau pastatyti koją sausoje žemėje.“
Visiškai ne tas pats, kas irkluoti Atlanto, bet štai kaip * tinkamai * naudokite irklavimo mašiną. Ir štai kaip naudoti irklavimo mašiną visai treniruotei, kai tai vienintelė atidaryta mašina sporto salėje.
