Šis 30 minučių jogos srautas yra tiek pat psichinės sveikatos, kiek fizinis lankstumas

Kartais, kai galvojame apie lankstumą, sako ji, mes patiriame reakciją į kelio sąnario reakciją, kad mes iš tikrųjų nesame pritaikomi. "Bet kas nutinka, kai pertvarkysi?" ji klausia. Idealiu atveju, kai leidžiate savo protui papasakoti naują istoriją-tai jūs yra Lankstus- tai atveria ne tik jogos pozą, bet ir gyvenime.

Norėdami išbandyti šią hipotezę, ištraukite savo kilimėlį ir paspauskite aukščiau esančiame vaizdo įraše.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.