Šis 30 minučių jogos srautas, skirtas laikysenai

Bet jei nesate tikri, kad jūsų laikysenai tikrai reikia pagalbos, išbandykite šį penkių taškų testą, kad sužinotumėte, ar jo nėra. Ir tbh, net jei visą savo laikyseną dirbote savo laikys. Tai sultinga rutina, leidžianti jaustis ilgiau, laisviau ir mažiau erzinti pernelyg kritiškus žmones. Paspauskite PLAY, kad išvengtumėte lėtinių skausmų (gale ir **).

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.