Šis 30 minučių atkuriamojo jogos srautas turėtų būti jūsų savaitinės treniruotės rotacijos dalis
Anot Alexandros, kiekviena poza laikoma „daug ilgiau“ nei įprasta, tai reiškia. Tačiau tai gali būti pakoreguota pagal jūsų individualius poreikius ir norus. „Jūs esate raginami atlikti modifikacijas ir tikrai klausytis savo kūno“, - pataria ji.
Baigdama atkuriamąjį jogos srautą, Alexandra sako: „Šiandien mes suaktyvinome ramius atsakymus savo kūne, kuris leidžia mums atkurti ir išgydyti."Tam sakau" taip!," Nes gydymas yra naujas šurmulys. Paspauskite PLAY, kad palengvintumėte naująjį normalų, kur pagerbti jūsų kūno poreikius, bet kurią dieną stumia save į ribą.
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
