Ši 30 minučių „Pilates“ treniruotė išbandys jūsų ištvermę (ir jūsų esmę)

Jūs baigsite treniruotę stovinčiomis rankomis, kad suapvalintumėte „Pilates“ treniruotę ir dirbtumėte visą savo kūną. Judėjimai, kuriuos darote savo šerdyje ir gleivinės. Spenceris užsimena, kad galite jaustis šiek tiek niūriai, bet tai yra geras dalykas. Tai reiškia, kad jūs mokote savo kūną, kaip palaikyti save naujais būdais.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.