Šis 30 minučių viso kūno gilus tempimo srautas yra natūralus proto ir kūno atsipalaidavimas

Jei esate pradedantysis jogas, tai yra puikus būdas įsitraukti. Ir jei esate labiau profesionalas, tai gali būti puikus poilsio dienos nustatymas, kad jūsų kūnas būtų pertrauka tiesiog susigrąžintas ir atsigauti, nesigdžius dienos srauto pranašumų. Tai taip pat idealiai tinka tiems, kurie nori susimaišyti jogos dieną į savo ne jogos treniruotės režimą, ypač jei tempimas paprastai nėra jūsų prioritetas.

Kitaip tariant, ši nuostabi, „yummy“ praktika iš esmės yra vienodai tinkama „Mind-Body Fitness Fits“, kuris lengvai gali tapti jūsų naujuoju, per šį sudėtingą paskutinį blogiausio pandemijos ruožą (pirštai sukryžiuoti) Ir ne tik kaip mes (tikimės). Tai sveikatos būdas nuraminti jūsų kūną ir protą, ir nors aš nesu gydytojas.