Šis 20 minučių jogos srautas pradedantiesiems yra tik jūsų kūno poreikio išlaisvinimas
Ši praktika yra tokia prieinama, nes nesvarbu, kur esate savo jogos kelionėje, yra jums galimybė. Galite atlikti visas šias vietas, sėdinčias, atsiklaupusias ar stovinčias, ir vis tiek pasinaudoti stiprinimo, atidarymo ir sukimo srauto pranašumais. Ir nauda, kai du jogai turi sekti kartu su? Nors Alexandra veda jus per pradedančiąją pozų versiją, Fergusonas demonstruoja būdus, kaip pagilinti ruožus, kad būtų sudėtingesnis srauto variantas.
Paruošta pradėti? Spustelėkite aukščiau esantį vaizdo įrašą, kad galėtumėte sekti kartu su 20 minučių jogos srautu pradedantiesiems, kuris kviečia bet ką ir visiems.
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
