Ši 20 minučių viso kūno „Pilates“ treniruotė tonizuos viską nuo jūsų pečių iki „glamstrings“ ir už jos ribų

Pats Spenceris taip pat tarnauja kaip nuotaikos stiprintuvas. Vaizdo įraše jis vadina „Glamstrings“ Hamstringą ir nurodo jūsų slydimą kaip „ji“, kuri „turėtų“ dainuoti, bet kokiu žanru?„Nors ši rutina nėra pokštas, Spenceris kažkodėl sugeba padaryti ją lengvą ir linksmą.

Paspauskite „Play“, kad atstatytumėte savo kūną, išlaikytumėte turimas prekes, arba tiesiog loluo.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.