Ši 20 minučių pradedančiųjų „Pilates“ treniruotė yra tobula įžanga

„De Winter“ taip pat užima laiko, kad tinkamai nustatytumėte prieš kiekvieną pratimą, kad įsitikintumėte. Nors iš pradžių kai kurios vietos gali jaustis keistai, jūsų kūnas natūraliai judės į juos po tam tikros praktikos. Nepaisant to, kad tai pradedanti. „Noriu, kad jūs galvojate apie visus skirtingus raumenis, su. „Mes dirbome per pagrindinius raumenis, dirbome per klubų šonus, daug dirbome per pečius."

Peržiūrėkite aukščiau esantį vaizdo įrašą, kad pradėtumėte savo „Pilates“ kelionę.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.