Ši 17 minučių „Barre“ treniruotė nepainioja „mažo poveikio“ su „Lengva“

Nors šioje praktikoje galite atsinešti svorių ir mažo „niūrių“ mankštos rutulio, viskas, ko jums tikrai reikia, yra kilimėlis; „Sokol“ jus atliks per modifikacijas. Ir kadangi treniruotės yra tik 17 minučių ilgio ir techniškai nereikalauja jokios įrangos, tiesiogine prasme nėra jokių pasiteisinimų, kad jis praleistųsi iš jo.

Turint tai mintyje: „Mažas poveikis“ neturi būti painiojamas su “lengvai.„Sokol netgi apima žingsnį, kurį jai sunku prakaituoti, todėl žinote, kad ji neatėjo žaisti. Peržiūrėkite vaizdo įrašą, kad pastumtumėte save (prieš stumdami) arba tiesiog sumaišykite savo AB rutiną su kažkuo kitu, išskyrus dviračio traškumą.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.