Ši 16 minučių treniruotė sustiprina jūsų krūtinę ir atgal, kad būtų geresnė laikysena

Gera laikysena yra svarbi ir jūsų sveikatai bei gerovei. Slenkimas kenkia jūsų nugarai ir gali sukelti lėtinį skausmą ir, galbūt stebėtinai, tai taip pat nėra gerai jūsų dantims. Jei praėjusiais metais dirbote iš lovos arba tiesiog „važiuodami“ tik nuo lovos iki stalo iki sofos, paspauskite „Play“ vaizdo įraše, kad galutinai ištiesintumėte dalykus.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.