Ši 15 minučių „Pilates“ tempimo rutina yra tarsi jūsų klubų ir pakaušio terapija

Kalbant apie kaukolę, ji pažymi, kad kai kurie iš mūsų ką tik gimsta su įtemptais hammais. Tai gali būti nelinksmas trūkumas, tačiau „De Winter“ sako, kad galite sukurti savo pakaušio ilgio pokyčius ir laikui bėgant tapti lankstesni. „Tai tiesiog reikalauja daug darbo“, - sako ji. „Atlikite šį vaizdo įrašą kiekvieną dieną ir pastebėsite skirtumą."

Jei nesate parduodami praleidžiant savo (tikėtiną, ribotą) treniruotės laiką daugybėje ruožų, siūlau vis tiek paspausti „Play“. „De Winter“ judesių serija atrodo tokia terapinė, kad jums gali būti sunku atsispirti rutinai. Aš siūlau jums išstumti kilimėlį prieš peržiūrėdami, tik tuo atveju.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.