Ši 10 minučių trukmės 10-ies įstrižų treniruotė yra vienintelis dalykas
10 minučių įstrižoje treniruotėje yra 10 pratimų, kuriuos atliksite po vieną minutę. Užuot laikęsi tipiškų įstrižų pratimų, „Hudoba“ jį pakeičia su keletu įdomių variantų, kurie jus sudomins. Tai reiškia, kad užuot darydami įprastus dviračius, padarysite dar sudėtingesnius vertikalius dviračius ir dviračių laikiklius. Čia taip pat yra bėgikų sėdėjimas, stalviršio traškiai ir kažkas, ko galbūt dar neišbandėte: „CRUNCH ROCK“ su vingiu. Spoileris: tai panašu.
Šioje treniruotėje nėra pertraukų, tačiau palaikykite ją. Tik 10 minučių darbo padarys jus stipresnius nei vakar.
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
