Yra psichologinė priežastis

Dr. Pats Grosas pajuto Davido Bowie praradimą, kai jis mirė 2016 m. „Aš užaugau su juo. Jis buvo didelė mano paauglių ir jauno suaugusio tapatybės dalis ir mano meilė muzikai “,-sako ji. „Yra paguoda, kai žinoma, kad kai kurie žmonės yra pasaulyje, o kai jie staiga ne, turime pertvarkyti savo gyvenimo kūrinius, kurie jų nebe.“

Mūsų santykiai su įžymybėmis nebūtinai laikosi paprastai suprantamo laiko ir erdvės matavimų, todėl jie tam tikra prasme atrodo nesąmoningai nemirtinga; Jie neseni su mumis.

Dėl to liūdi dėl to, ko nedarote, netekties žinoti (bet jaustis susijęs) gali atrodyti panašiai kaip liūdėti bet kokie kiti nuostoliai. „Galioja tie patys principai“, - sako DR. „Skritskaya“ ir pridūrė, kad priėmimas savo reakcijai gali būti pagrindinis skirtumas, kai sielvartas nesijaučia toks pat jausmingas. „Visada geriau su tuo susitvarkyti, o ne atstumti“, - sako ji.

Tai dažnai reiškia kalbėti per savo jausmus, kurie veikia dar geriau. Nesvarbu, ar lankotės memorialuose, ar prisijungiate prie internetinių forumų, DR. Grosas rekomenduoja rasti lizdą, kad būtų galima susisiekti su kitais apie žmogų, kuriuo žavisi, ir kodėl jie tiek daug reiškė. Be to, paaukojimas labdarai, kuriai garsenybė buvo aistringa, gali būti naudingas susidorojimo ir gydymo mechanizmas.

Bet pats galingiausias dalykas, kurį galite padaryti po nuostolių? „Pajusk savo gyvybingumą“, - sako DR. Bruto. Galbūt tai reiškia, kad reikia pasivaikščioti ar atiduoti savo bendruomenei arba imtis solo svajonių kelionės-viskas.

Tačiau atkreipkite dėmesį į savo jausmus, jei ir toliau kovosite. „Nuostolis yra streso veiksnys ir gali sukelti daugybę sveikatos ir psichinės sveikatos problemų“,-DR. Sakritskaya sako. Jei sielvartaujate dėl nuostolių ir rodote depresijos požymius ar simptomus, svarbu kreiptis į psichinės sveikatos specialisto pagalbą.

Su Aly Semigrano pranešimais.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.