Pagrindinis vadovas, skirtas detoksikuoti kiekvieną savo gyvenimo dalį

Iki šiol jūs tikriausiai žinote, kad uždegimas yra lygus nuliui daugybei sveikatos blogybių. Šis 10 dienų valgymo planas iš naujo nustatys jūsų kūną, suteikdamas postūmį laimę ir miegą, tuo pačiu sumažinant streso lygį. Taip, tai yra ta galinga.

5. Post-vakarėlis savaitgalio detoksas

Badoveris? Tam yra detoksas, ir tai skatina valgyti blynus ir zoodles. Premija: receptai yra tokie lengvi, kad galite juos įsisavinti net tada, kai jūsų galva pūtė.

Grožis

6. Plaukų detoksas

Džiovinimas, plokščias, plokščias ir plaukų garbanojimas ant reg. Ir ne, tam nereikia paslėpti po beisbolo kepurės savaites.

7. Nagų detoksas

Yra sveikatos remiama priežastis, kodėl galbūt norėsite praleisti manikiūrą kartą nuo karto. Nagų lakas gali užkirsti kelią maistinėms medžiagoms, kad patektų po jūsų nagais, lite. Štai kaip vis dar jaustis natūraliai.

8. Odos detoksas

Neapsikrovę veido ant reg (yep, jūs perskaitėte tą teisę). Laimei, išmesti mikroskopinius toksinus trunka mažiau nei tris minutes ir tikrai pajusite skirtumą.

Skaitmeninis

9. Naujienų detoksas

Kartais nepakanka, kad „Trump“ blokuojanti programa yra būdas padaryti naujienų detoksą, kol vis dar informuojama. Tai padarę žymiai sumažins jūsų nerimą ir suteiks vietos pozityvesniam mąstymui. Ir tai Puiku žinios!

10. Vienos dienos telefono detoksas

Iš tikrųjų buvo įrodyta, kad nuleidote telefoną (ir kitus įvairius technologijos būdus), kad padarytumėte jus laimingesnius. Net vienos dienos pranešimai „Sans“ ir „Instagram“ slinkimas gali padaryti didžiulį skirtumą.

Namai

11. Valymo detoksas

Plastikinės talpyklos saugo ne tik jūsų patiekalų paruoštus pietus; Medžiagos parabenai iš tikrųjų gali patekti į jūsų maistą. Einant senosios mokyklos ir pereinant prie stiklinių konteinerių, galite išlaikyti jūsų maistą ir kėbulą saugų.

kūnas

12. Prakaito detoksas

Kai kyla abejonių, prakaituokite. Tai vienas iš efektyviausių būdų atsikratyti toksinų kūne. Be to, jūs galite sprogdinti Drake'ą, kai tai darote.

13. Infraraudonųjų spindulių šilumos detoksas

Prakaitavimas sauna turi tą patį detoksikavimo poveikį, kaip pataikyti. Teisingai, jūs turite pasinaudoti ta pačia pranašumu po treniruotės, tiesiog pakabindami.

Iš pradžių paskelbta 2017 m. Balandžio 29 d., Atnaujinta 2018 m. Liepos 24 d

Kadangi jūs naudojatės tokiu ritiniu, kuriame detoksikuojate savo gyvenimą, išlaikykite pagreitį ir išvalykite savo aktyvų drabužius. Rimtai, šiems penkiems daiktams reikia eiti. Taip pat yra lengvesnis būdas laikyti antblauzdžius.