Slaptas riešutų padažo receptas, kurį gydytojas naudoja augaliniam maistui gaminti „10 kartų geresnį“
Ir naudoti jį su veganiškomis. Kai dr. Meansas sako, kad ji naudoja šį padažą kiekvieną dieną, nemeluoja. „Aš naudoju riešutų ir sėklų padažus kaip alternatyvą grietinės, grietinėlės sūrio, kreminių salotų padažų, majonezo, kreminio taco padažo, kritimų, queso, padažo ir makaronų padažo“, - sako ji. Taip pat galite jį lašinti ant skrudintų daržovių. Parinktys yra begalinės. Norėdami patys pasigaminti padažą, laikykitės jos recepto žemiau.
Puikus riešutų padažas
Ingridientai
1/2 puodelio veržlės/sėklų mišinys
1/2 puodelio + 3 šaukštų filtruojamas vanduo
1 šaukštas čili miltelių
1 šaukštas skysčių aminos arba tamari
1 šaukštas obuolių sidro acto
3 skiltelės česnakai (sveiki)
1. Įdėkite 1/2 puodelio riešutų ir sėklų-bet kokį kombinaciją, kurią norite-į maišytuvą. Dr. Reiškia, kad naudojami linų sėmenys ir saulėgrąžų sėklos.
2. Įpilkite 1/2 puodelio + 3 šaukštų vandens ir savo prieskonius: obuolių sidro actas, česnakai ir „Tamari“ arba „Liquid Aminos“.
3. Maišykite aukštai vieną minutę, kol bus kreminė. Įpilkite čili miltelių ir trumpai sumaišykite, kol viskas bus sumaišyta.
4. Jei norite išpūsti padažą, tiesiog įpilkite daugiau vandens.
5. Naudokite visuose savo augaliniuose patiekaluose, kad gautumėte skonį ir maistinį patiekalą.
Norėdami gauti dar vieną sveiką receptą, išbandykite šį veganišką buivolių panardinimą:
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
