Vienas dalykas, kurio treneriai nori, kad jie galėtų jums pasakyti

3. Jums reikia geresnės sportinės liemenėlės.

„Moterims, viena iš labiausiai apgailėtinų ir dažniausiai dirbtinių PAS yra dėvėti madingą ir linksmą sportinį liemenėlę-tai iš tikrųjų nepateikia jokios paramos. Kaip batutų užsiėmimų instruktorius, galiu nuoširdžiai pasakyti, kad kartais nervinausi, kad kai kurie klientai ketina gauti nemokamą pasirodymą kartu su savo klase! Tiek daug prekės ženklų šiomis dienomis turi tikrai puikių galimybių labiau palaikyti sportines liemenėles, kurios vis dar yra linksmos ir mados, todėl raginu moteris įsitikinti, kad jos turi paramą, kad jiems reikia, kad būtų užtikrinta, kad treniruotės nesiblaškytų sau, ir jų kolegos klasės draugės."-Anonimas, bari studija

„Dėvėti sportines liemenėles, kurios yra per griežtos mažo poveikio veiklai. Tai visiškai suvaržo ir apsaugo nuo tinkamo kvėpavimo. Tai daro beveik neįmanoma atidaryti ir išlaisvinti diafragmą, krūtinkaulį, tarpšonkaulius ir kt. Jums tikrai nereikia visos tos palaikymo, nebent šokinėjate aukštyn ir žemyn ir darote širdies."-Sonja Brigham, Erika Bloom Pilates

4. Apatiniai drabužiai yra svarbūs.

„Yra toks dalykas kaip„ treniruotės apatiniai “ir jūs turėtumėte juos dėvėti. Besiūliai dirželiai sukels jūsų mintis. Be to, tos ilgos „Lulu“ etiketės yra suprojektuotos taip, kad būtų išplėštos, ir jei to nepadarysite, aš greičiausiai, kol esate išsiblaškęs į lentą!"-Anonimas, SLT

"Nenešiojate tinkamų apatinių drabužių arba be apatinių drabužių, esančių per treniruotę [nėra šaunu].„-Shay Kostabi, laisvai samdomas instruktorius

Štai ką jūsų instruktoriai iš tikrųjų galvoja, kai moko klasę. Kol mokotės iš privalumų: tai yra sportbačių treneriai.