Remiantis šiuo grožio guru, trūksta daugumos sveikatingumo režimų
Puikiai ryte atsibundate, medituojate, žurnalą ir pritaikote greitai treniruotėje, kol likusį pasaulį net trenkia į snaudimo mygtuką. Bet būkime tikra: kiek rytų Tiesą sakant nutiks taip? Užuot sunku sau miegoti ar trūksta treniruotės, grožio guru Joshas Rosebrookas (kurio pavadinimu turėtumėte pridėti ASAP: atleidimas.
„Sveikata tiek daug kalbama apie protą, kūną, mūsų veiksmus, savęs vertinimą-tai tiek daug dalykų."-Josh Rosebrook
„Sveikata tiek daug kalbama apie protą, kūną, mūsų veiksmus, savęs vertinimą-tai tiek daug dalykų. Tai praktika ir pusiausvyra bei menas. Ir mes turime būti menininkai su tuo, iš tikrųjų jį ugdyti, puoselėti, gyventi ir atleisti sau už tai, kad to nepadarėte “,-neseniai Niujorke vykusiame„ Well Summit “komisijoje sakė„ Clean-Beauty “įkūrėjas ir meditacijos ekspertas. Tai, ką sako Rosebrook.
Nesvarbu, kokie geri jūsų ketinimai, kartais per dieną nėra pakankamai valandų, kad medituotumėte, atlikite visą treniruotę, gaminkite maistą ir miegą. Taigi kitą kartą jaučiatės atgrasyti nuo to, kad nepadarysite Visi dalykai, (ar dar blogiau) atsidurkite bijoti palyginimo spąstus, sutelkite dėmesį į tai. „Manau. Atleisti sau." Kas žino? Tai gali būti tik jūsų rūpinimosi rutina, kad trūksta.
Sužinokite, kodėl Lathamas Tomas nori, kad pergalvok savo žadintuvą. Ir štai kaip tapti super patraukiku, teigia Gabrielle Bernstein.
