Vadovas, kurio ieškojote apie pasirodymą vėliau gyvenime

Mūsų redaktoriai savarankiškai pasirenka prekių ženklus, kuriuos jie rekomenduoja. Pirkdami per mūsų nuorodas, galite gauti gerai+gerai.

Nors tyrimai palaiko nuostatą, kad praėjus metams, socialinė ir kultūrinė parama lėmė LGBTQ+ žmones, kurie pasirodė anksčiau nei anksčiau, tai tikrai nėra visa apimanti taisyklė. Tiesą sakant, daugelis LGBTQ+ žmonių nėra vaikystėje, paauglystėje ar net ankstyvoje pilnametystėje. Kai kuriems pasirodymas įvyks vėliau, būdamas 30 ar 40, arba 50 metų. Arba Pat Henschel ir Terry Donahue, lesbiečių pora, rodoma „Netflix“ judančiame naujame dokumentiniame filme Slapta meilė, Tai atsitinka aštuntojo dešimtmečio pabaigoje (po 65 metų ir daugiau metų slaptai būdamas kartu).

„Yra daugybė priežasčių Pedagogo vadovas LGBT+ įtraukimas. Kai kuriems pasirinkimui laukti gali kilti atmetimo, apleidimo ar saugumo baimės rezultatas (pavyzdžiui, buvo Henschelio ir Donahue atvejis), sako Jose Collazo, „Bronkso“, advokatų ir paslaugų centro „Sage“ centro vadovas LGBTQ+ vyresniems nei 60 metų žmonėms. „Kai kurie žmonės laukė, nes jie užaugo tuo metu, kai apsirengę per daug kito lyčių drabužių straipsnių, jie galėjo juos suimti arba dėl to vaikai.„Be abejo, ši rizika yra reali šiuolaikinėje visuomenėje: Aimee Stephens buvo atleista iš darbo 2013 m., Po to.

Tačiau nors pasirodymas vis dar kyla su rizika, tačiau ji taip pat teikia naudą-bet kokį amžių panašų mažesnį streso hormonų lygį. Žemiau gaukite keletą pirmojo asmens pasakojimų apie tai, kas pasirodys vėliau gyvenime.

Tai, kas pasirodė vėliau gyvenime, buvo kaip 3 moterims

Sara J. Rubinas, 47; išėjo 46 metų

Sekso pedagogas treniruotėse Rubinas pasirodė praėjus vos keliems mėn. „Aš nebuvau kažkas, kuris dalyvavo heteroseksualiose santuokose ir visą laiką žinojo, kad esu keistas ir nuolat stebėjau kitus žmones“, - sako ji. „Bet kai baigėsi santuoka, aš tikrai daviau sau leidimą ištirti savo seksualumą. Supratau daugiau skysčių, nei žinojau anksčiau.“

„Kai baigėsi santuoka, aš tikrai daviau sau leidimą ištirti savo seksualumą. Supratau daugiau skysčių, nei žinojau anksčiau.“-Sarah j. Rubinas, 47

Elena Joy Thurston, 41; išėjo 38 metų

41 metų Thurstonas, „Pride Joy Foundation“ įkūrėjas, platforma, skirta suvienyti LGBTQ+ bendruomenę ir jų sąjungininkus, po 18 metų pasirodė heteroseksualioje santuokoje, po to, kai įsimylėjo savo geriausią draugą. „Aš turėjau keturis vaikus, buvau Mormonų bažnyčioje ir tikėjau tuo, ko buvau išmokytas: kad jūs galite būti tik bažnyčioje, jei esate vedęs, ir galite būti vedęs tik su vyru [kaip moterimi]“. ji sako. „Mano tuometinis vyras ir religinis lyderis, ir aš nusprendžiau, kad turėčiau eiti į terapiją, kad atsikratyčiau traukos objekto.“

Tai, ko ji nesuvokė, buvo tai, kad ji iš tikrųjų eina konversijos terapiją. Tyrimai asocijuoja konversijos terapiją su padidėjus. Gavusi ieškant keistai teigiamo terapeuto, ji suprato, kad pasirodymas yra būtinas žingsnis norint išgelbėti savo gyvybę.

Tawny Lara, 33; išėjo 32

33 metų Lara išėjo po blaivumo. „Nors aš visada galvojau, kad jis yra sklandus, tik tada, kai buvau blaivus, turėjau protinį sugebėjimą ištirti biseksualumą, tyrinėti savo seksualumą ir suvokti, kad biseksualios etiketės tinkamumas tinka.“

9 patarimai, kaip pasirodyti vėliau gyvenime

Nors terminas „išeina“ visame šiame kūrinyje vartojamas taip, lyg tai būtų vienkartinis išbandymas, realybė yra ta, kad LGBTQ+ žmonės turi dažnai pasirodyti dėl plačiai priimtų heteronormatyvių visuomenės prielaidų. Ir kaip nėra teisės amžius Išeiti, nėra jokios teisės būdas išeiti.

Bet jei jūs einate į priekį vėliau, svarstote tai ar pasimatysite ar neseniai traukiate tų pačių ar panašių lyčių žmonių, kurie yra jūsų pačių, šis vadovas gali padėti.

1. Būkite pasirengę atsakyti į kai kuriuos klausimus

Collazo sako,?"" Ką tai reiškia mūsų atostogų šventėms?"" Ką tai reiškia, kur aš gyvensiu?"

Tai yra jūsų pasirinkimas, ar norite atsakyti į kai kuriuos, ar visus šiuos klausimus, sako Shane'as, tačiau jei nuspręsite to nedaryti, apsvarstykite galimybę paaiškinti kodėl. Tokiu būdu klausiantis asmuo gali suprasti, ar jūsų samprotavimai yra, pavyzdžiui, nes lytinis gyvenimas yra privatus, o ne todėl, kad jūs juos atleidžiate, sako ji.

2. Nenustebkite, jei jūsų artimieji jau žino

„Negaliu pasakyti, kiek kartų kažkas taip nervino išeiti pas savo vaiką, tik norėdami, kad jų vaikai būtų„ gerai duh “, - sako Collazo. Iš esmės tai buvo Thurstono patirtis: „Aš pasakiau savo vyresniems berniukams ir jie buvo tokie:„ Taip, mes tarsi supratome “, - sako ji.

3. Galite prarasti kai kuriuos draugus, tačiau (tikiuosi) įgysite daug daugiau

„Devyniasdešimt penki procentai mano bendruomenės buvo mormonas, todėl, kai išėjau, praradau 95 procentus savo draugų vienu sūkuriu“,-sako Thurstonas. Labai tikėtina, kad žmonės, kurie, jūsų manymu, buvo jūsų draugai.

Iš esmės galite sužinoti, kad kai kurie jūsų draugai yra tiesūs santykiai, tačiau identifikuojami kaip biseksualūs arba kad jie eksperimentavo skirtinguose gyvenimo taškuose. Galite įgyti stiprybės ir palaikymo jausmą iš naujų žinių apie savo esamus santykius, sako Shane'as.

„Queer draugystės yra gyvybiškai svarbios bet kuriame amžiuje, bet galbūt ypač tiems, kurie išeina vėliau gyvenime. Užmezgęs keistas draugystes, žmogus gali mokytis iš kitų, leisdamas užmegzti gilius ryšius.“-Lgbtq+ ekspertas Kryss Shane, LMSW

Be to, būtinai pasveikinkite naujas „Queer“ bendruomenės žmonių draugystes. „Bet kokio amžiaus keista draugystė yra gyvybiškai svarbi, bet galbūt ypač tiems, kurie pasirodys vėliau“, - priduria Shane'as. „Užmezgęs keistas draugystes, žmogus gali mokytis iš kitų, taip pat turėti kitų, kuriems jie gali pasidalyti savo gyvenimo patirtimi, leisdamas užmegzti gilius ryšius.“

4. Atsisiųskite pažinčių programas

Iš pradžių Rubinas atsisiuntė pažinčių programas, norėdama ištirti savo lankytinus objektus ir seksualumą, galiausiai padarydamas profilį „OkCupid“. „Man patiko, kad„ Okcupid “man suteikė erdvės paaiškinti, kad neseniai buvau iš santuokos ir naujai tyrinėjau savo seksualumą“, - sako ji. „Tai leido man būti atviriems nuo govo apie tai, kur buvau savo kelionėje, taip pat išvalyti žmones, kuriuos išjungs mano patirties trūkumas.Galiausiai ji susitiko.

Jei norite ištirti įtraukiančias internetines platformas ir pažinčių programas, taip pat galite patikrinti „Lex“. Ir jei jūs esate poliamoriškas ar domisi kinku, #Open.

5. Įsitraukite į savo vietinę LGBTQ+ bendruomenę

Greita „Google“ paieška „[City Name LGBTQ+ Center“ parodys bet kurį centrą, jei jūsų artimiausias miestas turi, o apsilankę galite užmegzti ryšius su bendruomenės nariais. „Mes turėjome daug porų susitinkant [centre] ir iš tikrųjų einame tuoktis“, - sako Collazo. Daugelis šių centrų taip pat turi aktyvius „Facebook“ puslapius, taigi, jei esate namuose, dėl „Covid-19“ arba negyvenate šalia centro, vis tiek galite susisiekti su kitais savo bendruomenės keistesniais žmonėmis.

Taip pat galėtumėte apsvarstyti galimybę ieškoti LGBTQ+ grupių, kurios sutelktų dėmesį į jums svarbius veiklą ir įsitikinimus. Meilė laipioti uola? Pažiūrėkite, ar jūsų vietinėje sporto salėje yra LGBTQ+ naktis. Buvęs mormonas kaip Thurstonas? Įsitraukite į „Queer Ex-Mormon“ bendruomenę, kuri, jos teigimu, yra tvirta.

6. Kviečiame savo socialinės žiniasklaidos kanalus

„Savo socialinės žiniasklaidos kanalo užpildymas„ Bicons “[biseksualumo piktogramomis], tokiomis kaip Zachary Zane, Gabrielle Alexa ir Gaby Dunn, buvo nepaprastai svarbi ir patvirtinanti mano seksualumo apimties dalis“, - sako Lara Lara. Kiti „Instagram“ sekti dvikovai yra: Eva Bloom, Amandla Stenberg ir Gigi Engle.

Thurstonas turėjo panašią patirtį: „Aš niekada nepamiršiu laiko, kai nukričiau žemyn į„ Instagram “triušio skylę ir pažvelgiau į pirmąją nuotrauką, kurią kada nors mačiau dviem moterims susituokusiems. Tai pakeitė mano gyvenimą.“

Nežinote, nuo ko pradėti? Naršykite žymes, tokias. Arba, jei sekate vieną garsųjį queer asmenį, patikrinkite, kas Jie seka.

7. Ieškokite istorijų apie tai, kaip pasirodyti vėliau gyvenime iš kitų

Išėjimas vėliau gyvenime nėra naujas dalykas, ir žinojimas apie patirtį, kurią kiti turėjo tai darydami, gali būti naudinga norint naršyti savo kelionę. Tiek Rubinas, tiek Thurstonas sako, kad Glennon Doyle's, autorius Nepriteklius, jiems rezonavo.

„Paralelės tarp jos istorijos ir mano padėjo man sukurti viziją, kaip gali atrodyti mano gyvenimas“, - sako Rubinas. Ji priduria, kad autoriaus Elizabeth Gilbert (kuri užmezgė ryšius su savo geriausiu drauge Rayya Elias, praėjus dviem mėnesiams po to, kai išsiskyrė su vyru Kelionė jos naujausiais memuaru Fiksuotos žvaigždės) padėjo jai jaustis mažiau vieniša.

Lara rado palaikymą straipsniuose apie BI.Org, „Instagram“ istorijos apie minėtus „Bicons“ ir (patikėk, ar ne) daina Gauna bi in Pašėlusi buvusi mergina.

8. Būk malonus sau

„Nesunku susimąstyti, kuo galėtum tapti, ką galėjote nuveikti ir kur būtumėte, jei būtumėte išėję ar žinojote, kad esate keistesnis“,-sako Rubinas Rubinas.

Šiais žemų jausmų atvejais Collazo ragina atsiminti, kad yra priežasčių (saugos, darbo saugumas, šeima), kurių galbūt neišėjote anksčiau, ir, nepaisant to, jūs negalite žinoti, ko nežinote. Taigi, praktikuokite savęs užuojautą.

9. Apsvarstykite galimybę pasikalbėti su psichinės sveikatos profesionalu

Vidinė homofobija, transfobija ir biphobija yra tikros. Taigi, jei tai jums prieinama, Shane rekomenduoja rasti LGBTQ+ terapeutą palaikymui. „Kvariapeutas man buvo skirtumas tarp gyvenimo ir mirties“, - sako Thurstonas. Peržiūrėkite „Talkspace“, „Pride“ konsultacijas ar „Betterhelp“, kurie turi terapeutus, kurie specializuojasi dirbant su LGBTQ+ bendruomene.

Jei jums ar pažįstamam asmeniui rizikuojate įskaudinti save, paskambinkite LGBTQ+ „Crisis“ karštajai linijai, tokioms.