„Y7“ paprasto nakvynės avižų recepto įkūrėjas išves jus pro duris, pavyzdžiui, akimirksniu

Girdėjote tai milijoną kartų: pusryčiai yra svarbiausias dienos valgis. Bet tarp išspaudimo rytinėje jogos klasėje (jei nepavyks snausti) ir patekti į el. Pašto skylę, jums pasisekė, jei turite pakankamai laiko patraukti „Matcha“ pakeliui į darbą, jau nekalbant apie pilnus pusryčius.

Y7 įkūrėja Sarah Larson Levey „Easy Night Night Oats“ receptas pakeis visa tai. Su tik lakuoto pienu, avižomis, chia sėklomis, medumi ir šviežiais vaisiais, labai paprasta paruošti naktį prieš tai, todėl neturite jokio pasiteisinimo, kad neuždraustumėte pusryčių (ne, net nespauskite snaudimo).

„Vienas iš mano mėgstamiausių dalykų, susijusių su avižiniais dribsniais. „Aš juos ruošiu savaitės pradžioje, kad galėčiau tai eiti kelyje. Aš darau jį su lakūnu, kuris yra 100 procentų tikras pienas, tiesiog be laktozės, kuri leidžia man tuo mėgautis nesijaudinant dėl ​​jokio jautrumo."Nes vienas dalykas tikrai Neturite laiko ryte.

Peržiūrėkite aukščiau esantį vaizdo įrašą, kuriame rasite pilną nakvynės avižų receptą, taip pat išsami informacija apie kitus būtinus ingredientus, kuriuos ji laiko savo virtuvėje.

Rėmė „LacTaid“