„8 pav. Treniruotės“ sukels jūsų abs, net nesuvokdami to

„Neabejojama, kad šokis ir nuolatinis pagrindinis darbas yra vieni veiksmingiausių būdų, kaip suderinti širdies ritmą ir sudeginti kalorijas“, - sako Kit Rich, garsenybių treneris ir Kichgo įkūrėjas. „Jau nekalbant apie šokį yra smagu. Derinti šokį ir stovintį pagrindinį darbą yra puikus būdas nukreipti į abs.„Aš parduotas. Jei jums reikia manęs šį vakarą, būsiu mano svetainėje, išmušdamas keletą 8 paveikslų pratimų, kai sprogdinu pop muziką (ir kai mano vaikinas ir augintiniai spokso į mane, sumišo). Crunches, kas?

Štai kaip pilvo šokių vaizdo įrašai yra savęs meilės forma, teigia vienas iš mūsų redaktorių. Ir tai yra kaip tinkamai sudominti savo branduolį, pasak trenerių.