Lengviausias įprotis pagerinti jūsų blogiausias dienas? Mąstyti malonios mintys apie kitus
Taigi, turėdamas omenyje šią tikrovę, kad vertinant kitus, neturėtų atimti iš mano paties unikalių dovanų, aš siekiau pagirti visus nepažįstamus žmones, kuriuos galėjau. Iškart supratau, kad turiu didelę tendenciją teisti:
Ta bandelė atrodo puikiai, mėgaukitės pamaina bibliotekoje, Aš galvojau link panele ant šaligatvio, kai eidavau į darbą.
Greitai supratau, kad tai nėra komplimentas, jei jūsų vidinis balsas lašinti Su sarkazmu, todėl nusprendžiau savo komplimentus apriboti dalykais, kuriuos nuoširdžiai vertinu dėl kito asmens. Įgyvendinus pataisą, mano komplimentai tapo konkretesni ir nuoširdesni ... ir tai privertė mane jaustis gerai.
Jūs turite tokį mielą mažą šunį, atrodo, kad jai pasisekė, kad tu esi mama, Aš galvojau apie moterį, esančią metro.
Koks mielas akcentas, tu turi tokį balsą, skirtą garso knygoms, Galvojau link savo baristos.
Tu esi sidabrinė mano svajonių lapė. Aš palikčiau visą savo šeimą ir pradėčiau naują gyvenimą su jumis Kankune, Aš galvojau mokėdamas savo sausą valiklį.
Galų gale atsistatydinęs iš vidinių komplimentų, privertė mane pasijusti taip, lyg aš į Visatą dedu gero. Pagrindinė tobulinimo sritis? Nė vienas iš šių rūšių minčių dalykų nežinojo apie minėtus komplimentus. Taigi, savaitę po eksperimento aš pradėjau aktyviai komplimentuoti savo artimuosius, o jų reakcijos iš tikrųjų atnešė man tikrą, apčiuopiamą džiaugsmą.
Kitą kartą, kai jums bus bloga diena, žinokite. Jūs jausitės puikiai, o gal ir linkiu jaustis kalbėdami savo gerumą į realybę, taigi padės ir kitiems žmonėms geresnių dienų. Win-Win.
o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.
