Tamsioji HIIT treniruočių pusė (ir tai * ne * sužalojimai)
Taigi tikrai, HIIT treniruotės yra Efektyvus, bet jei vis dar mokotės mylėti mankštą, jie gali būti ne pats geriausias būdas palengvinti save. Vietoj to, praleiskite laiką darydami tai, kas jus jaudina, bet visomis priemonėmis, jei nuoširdžiai mėgaujatės dideliu intensyvumu, eikite į priekį iki galo.
Šias linksmas ir efektyvias treniruotes galite atlikti bet kur. Ir, FYI, štai spalva, kurią reikia dėvėti labiausiai nuotaikai didinančioms treniruotėms.
Jūs einate atostogauti, kad atsipalaiduotumėte ir pašalintumėte stresą nuo kasdienio gyvenimo spaudi...
Vynuogės, gaminančios puikų vyną, nėra vieninteliai dalykai, augantys Napoje ir Šiaurės Kalifornijoj...
Autorius Alexandra Spunt už.„Comit“ praėjo daugiau nei prieš metus, kai mes surengėme iššūkį be mode...