Geriausias būdas maksimaliai padidinti savo rytą, remiantis jūsų horoskopu
Ir kadangi jūs galite žvilgtelėti į savo horoskopą viskam, pradedant karjeros patarimais ir baigiant streso strategijomis ir patarimais dėl sekso (jūs negalite ne pasižiūrėk į dešinę?), kodėl gi negavus kokių nors astrologinių įžvalgų išsiaiškinti, kaip tinkamai pradėti savo dieną?
Nuo ankstyvų gedėjų iki neskanių, kol aš, kol aš esu „-Had-My-Coffee“ tipai.
„Pažvelkite į savo saulės ženklą [astrologinis ženklas, suderintas su jūsų gimtadieniu], kad pasakytumėte, ar turėtumėte naudoti savo rytą, kad susigaudytumėte, ar sulėtintumėte ir pamaitintumėte savo kūną“, - sako ji. Pasirodo, zodiakas turi patarimų, kaip maksimaliai išnaudoti šias ankstyvas valandas.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, ką daryti, kai jūsų žadintuvas užgeso (arba, gerai, kai kelis kartus paspausite snaudimą) pagal jūsų astrologinį ženklą.
Avinas: imkitės greitų veiksmų
Jūs jaučiatės produktyviausi, kai spardote užpakalį greitais sprogimais, ir tas pats pasakytina apie jūsų rytą. Atlikite savo kūną atliekant kai kuriuos širdies plakimo pratimus (Ei, net lovos joga). Tada sagkite į darbą ir perbraukite kai kuriuos dalykus iš jūsų darbų sąrašo. Suteikite sau keletą rekvizitų, kad padarytumėte tiek daug, bet nepamirškite pastatyti per tam tikrą „Zen“ laiką (kad nenukreiptumėte antinksčių) prieš pradėdami grįžti į #GirlBoss režimą.
Jautis: prabanga ... tada lėtai pradėkite dirbti
Tikras pokalbis: ryto nėra tada, kai esate produktyviausias. Paskutinis dalykas, kurį norite padaryti. Poilsis savo šilko pižamose, šiek tiek laiko prisijunkite prie ilgalaikio projekto. Gerai, kad turite ką nors, ką galite dirbti valandą per dieną, o tai darysite ryte, padėsite jaustis produktyviai ir prisidėti prie jūsų galutinės sėkmės. (Rezultatas!)
Dvyniai: Rašykite, rašykite, rašykite, rašykite
Jūsų instinktas ryte yra pasivyti visas naujienas ir tekstinius pranešimus (ir, gerai, slinkite „Instagram“ sklaidos kanalą), kurio praleidote miegodami. Jums patinka būti žinomoje ir sujungtoje. Tačiau triukas yra suvokimas, kad galite atidėti tokį laiką, kad tai įvyktų vėliau tą dieną. Geriausias dalykas, kurį galite padaryti ryte, yra rašyti. Galite tiesiog leisti jam tekėti ir parašyti viską, kas jūsų galvoje. Rytas yra jūsų pagrindinis aiškumo ir kūrybiškumo laikas.
Vėžys: pateikite dėkingumo sąrašą
Kaip vandens ženklą, turite būti sraute su savo emocijomis. Kartais tas „srautas“ gali atrodyti kaip nekontroliuojamas, atsižvelgiant į tai, kaip eina jūsų diena. Puikus sprendimas? Paprastas dėkingumo sąrašas, kuris padės jums likti didele emocine vibracija likusią dienos dalį. Rašydami nuo penkių iki dešimties dalykų, už kuriuos dėkojate (arba, dar geriau, atlikite šį vienos minutės vaizdo įrašą su Gabrielle Bernstein), pabandykite sukurti vertinamus jausmus savyje, ir tada peržiūrėkite jį visą popietę ir vakare, kad išlaikytumėte Geros vibracijos eina.
Liūtas: kurti
Jums labai svarbu įsitraukti. Tai gali būti viskas, kas yra saviraiškos forma, pradedant paveikslu ir baigiant svajingiausiu vienaragio skrebučiu. Atidėti laiką džiaugsmingam kūrimui a.m. padeda išlaikyti dalykus perspektyvoje. Tiesiog nepamirškite nepamiršti jokio nesaugumo, kuris galėtų lydėti jūsų meną, mėgautis nerūpestingu būdu, kurį darėte kaip vaikas.
Mergelė: sutelkite dėmesį į savo sveikatingumo įpročius
Jums patinka jaustis, kaip turite visas sistemas, susijusias su jūsų sveikata, nes jūsų ženklas yra atsakingas už tobulinimą, pritaikymą ir. Štai kodėl jums idealiai tinka pradėti savo sveikatingumo įpročius pirmiausia, kai atsibundate. Pabandykite valgyti maistingą patiekalą (pavyzdžiui, tarkime, šiuos mažai cukraus blynus), chug (citrinos) vandenį ir išspausti prakaitą. paminėti, kad suteiktumėte tvirtą pagrindą padėti kitiems).
Svarstyklės: viskas susiję su valymu ir viliojimu
Jūsų simbolis yra vienintelė zodiako mašina, kuri reiškia, kad kai kas nors jūsų gyvenime, nesvarbu, ar tai jūsų kūnas, ar aplinka. Pradėkite savo laisvą dieną teisingai, pradėdami viską į estetinę tvarką: išvalykite savo erdvę ir kūną ir leiskite sau tikrai mėgautis savo grožio rutina. Tada jūsų protas gali atsipalaiduoti ir jūs galite veikti geriausiai. Venera, tavo planetų valdovas, myli tai, kai jaučiatės gerai ... Taigi, visiškai skatinamas.
Skorpionas: Meditatas
Jūsų emocijos kyla giliai, o tai reiškia, kad jei jų neperdirbate pakankamai lėtai, jos gali baigtis jūsų diena. (Skamba pažįstamas?) Rytinis meditacijos įprotis gali padėti išmokti stebėti savo mintis ir jausmus, be jokių kelio reakcijų. Kaip Skorpionas, jūsų energija leidžia susilieti su kitais emocinėmis, psichologinėmis ir dvasinėmis sąjungomis, tačiau jums reikia įrankių, kurie suteiks jums didesnį sugebėjimą paleisti, užuot jums reikalinga visa kontrolė. Štai kodėl jūs turėtumėte tai išnaikinti prieš savo pirmąjį Džo puodelį.
Šaulys: raskite įkvėpimo
Šaulys yra susijęs su „Freedom-In“ tvarka, kad ją sukurtumėte savo gyvenime, turite ugdyti įkvėpimą (Ei, niekas niekada nebuvo protiškai išlaisvintas gyvendamas pesimistinėse mintyse). Pradėkite savo dieną su krūva doze, kas jums suteikia perspektyvos. Tai gali būti jūsų mėgstamiausio autoriaus citatų sąrašas, slinktis per įkvepiančias meemas arba protinis padidinimas iš meditacijos programos. Jūsų simbolis yra „Centaur“, lankininkas, kuris šaudo tiesiai į dangų, taip pasiekia aukštai ir išlieka judesiu į priekį.
Ožiaragis: Suplanuokite savo dieną ir už jos ribų
Jūs esate tas tipas, kuris geriausiai veikia su planu. Struktūra leidžia efektyviai dirbti, o išsami informacija gali būti net svarbus streso palengvinimas (taigi jūsų nusivylimas, kai paskutinę minutę jūsų draugai bando koordinuoti susitikimus). Ryte nustatykite savo dienos prioritetus ir tada pažvelkite į savo savaitę ir mėnesį. Per mėnesį peržiūrėkite savo penkių ir dešimties metų planus. Atmesdami laiko dirbti su svarbiais projektais, jūs jaučiatės pagrįsti aiškia perspektyva, kuriai tikrai patiks.
Vandenis: sutelkite dėmesį į savo viziją
Jūsų ženklas yra paradoksas (esate unikalus!): Vandenio taisyklės keičiasi ir naujovės, tačiau tai taip pat yra fiksuotas ženklas. Tai reiškia, kad gali būti sunku perjungti pavaras. Norėdami dirbti su šia suplanuota energija, turite būti sąmoningas navigatorius. Kitaip tariant, laikykitės savo svajonių, kad galėtumėte įgyti pagreitį savo noro kryptimi. Jei impulsai pasislenka link pesimizmo ar kompromituoja jūsų idealus, gali būti sunku atsisakyti to ciklo. Kiekvieną rytą vizualizuokite, kuo norite, kad jūsų gyvenimas taptų: pamatykite, paragaukite, pajuskite, įsivaizduokite ir patikėkite tuo. Tada lengviau pereikite prie savo tikslų.
Žuvys: pajuskite
Jūsų ryto tikslas turėtų būti susisiekti su jūsų šeštuoju pojūčiu (tai yra intuicija, o ne matyti mirusių žmonių fyi)-jūsų ženklas, kad penkios pojūčiai valdo penkis pojūčius. Sėdėkite tyliai ir išsiaiškinkite geriausią būdą susisteminti savo dieną. Paklauskite savęs: „Ką pirmiausia turiu padaryti šiandien?„Užsirašykite bet kokius tavo galvoje pasirodžiusius. Tada paklauskite: „O kaip po to?„Laikykitės, kol ateisite į dienos pabaigą. Vykdykite šį planą, patikrinkite ir prisitaikykite, tačiau nenustebkite, jei viskas baigsis jūsų „intuityvaus darbų sąraše“, kurio paprastai nebūtų ten. Tiesiog pasitikėk savo vidiniais patarimais.
Sandra Sitron yra astrologė, konsultuojanti hipnotizuotoją ir rašytoją, gyvenančią Brukline, Niujorke. Ji buvo supažindinta su darinių objektų aiškinimu jauname amžiuje, ir tai tapo objektyvo dalimi, per kurią ji žiūri į pasaulį. Be to, kad rašo „Well+Good“ mėnesiniai astrologiniai vadovai, „Sitron“ taip pat išleidžia savaitinį horoskopą ir siūlo privačią astrologijos ir hipnozės sesijas.
Iš pradžių paskelbta 2017 m. Balandžio 14 d.; Atnaujinta 2018 m. Gegužės 31 d.
Norėdami įveikti gerą nuotaiką (iš tikrųjų), šie 6 įpročiai yra pagrindiniai ryto gelbėtojai plius, ši 7 minučių treniruotė gali būti geriausia kada nors nutikti jūsų a.m. rutina.
