Priešuždegiminiai pusryčiai, kuriuos jogos instruktorius valgo kiekvieną savaitę

Pradėkite savo dieną su pusryčiais, kurie jus energija kelios valandas ir kovos su uždegimu kaip čempionas!-Pabandykite žemiau esantį sveiką Flynn receptą.

Auksinio pieno pudingo receptas

Ingridientai
1.5 puodeliai migdolų ar anakardžių pieno
3 šaukštai suvyniotos avižos
3 šaukštai chia sėklų
2 šaukštai žemės linų sėmenys
Cinamono brūkšnys
1/2 šaukšto žemės ciberžolė
Nuo 1 iki 2 šaukštų klevų sirupo

1. Viską suplakite ir leiskite sėdėti per naktį.
2. Viršuje su bananais, riešutų sviestu ir keletu papildomų chia sėklų.

Ciberžolės pranašumai, paaiškinami dietologu:

Žalia ciberžolė taip yra du viename sveikatingumo gėrimas, kurį jums reikia išbandyti. Tada susijaudinkite dėl šių sveikų ciberžolės receptų, kurie puikiai tinka visoms artėjančioms šiltų orų dienoms.