8 ingredientų „Spa Smoothie“ garsenybių dietologas prisiekia

Aš niekada trokštu daržovių pirmadieniais. Pirmą dieną po atsipalaidavimo savaitgalio mano skrandis auga saldiems skanėstams, o ne žalumynams. Tačiau Holistinis Jessica Alba holistinis dietologė Kelly Leveque turi tvirtą žalią kokteilių receptą, kad galėtų per savaitę kurti save, kad ji galėtų mėgautis šokoladiniu apdovanojimu, kartą penktadienio hitais.

Jei žinote ką nors apie Leveque, tai yra tai, kad ji myli savo nuostabius keturis kokteilius. Nors ji rekomenduoja juos visiems savo klientams, įskaitant!-Ji praktikuoja tai, ką skelbia. Nors jos repertuare yra daug daugiau dekadentinių kokteilių variantų, ji taupo juos po Ji įkeliama nuo vitaminų ir maistinių medžiagų. „Pirmadieniais paprastai einu žalia.

O koks geresnis būdas padidinti savo daržovių suvartojimą ir kovoti su darbo savaitės nerimu, nei „SPA kokteilis“? Norėdami pradėti savo pirmadienius, „Leveque“ geria mišinį, kuriame yra augalų baltymų, sveikų riebalų ir energizuojančių citrusinių vaisių. Iš esmės tai yra tik toks palepinimas jūsų kūnui, kad jis patektų į penktadienį. Kai jūsų akyse nėra laiko agurkams.

Kelly Leveque SPA kokteilis

1 patiekiami vanilės baltymų milteliai (nuo 20 iki 30 g)
2 šaukštai chia sėklų
išspausti citrinos sultis
saujelė špinatų
1 mažas persų agurkas (neprivalomas)
1/4 puodelio mėtų lapų (neprivaloma)
1/4 avokado
2 puodeliai nesaldintas migdolų pienas

Norėdami, kad dar keletas kokteilių, kuriuos galite įtraukti į savo savaitinę sudėtį, išbandykite šį aštuonių ingredientų variantą. Funkcinis gydytojas daro kiekvieną rytą. Ir kol jūs prie jo, galbūt pridėkite ir keturių mėgstamiausių „Vanessa Hudgens“ kokteilių ingredientų.