6 sveikiausi Jessica Biel sveikatingumo résumé daiktai

3. Ji atlieka krioterapiją REG

Jei nepastebėjote, medmerlakai niekada neatrodo senstantys, ir tai gali būti dėl jų meilės krioterapijai. Gydymas apima keletą minučių praleidžiant lediniame rezervuare, kuris, kaip teigiama, sumažina uždegimą ir raumenų skausmą, taip pat suteikia jūsų odai padidėjimą. Pasak vieno eksperto, jis suteikia sveiką spindesį, patobulintą veido spalvą ir kolageno padidėjimą su laiku. Nenuostabu, kad ji gydosi taip dažnai, kaip kas antrą dieną.

4. Ji mėgsta gaminti maistingą maistą

Net jos darbo dienomis (ir yra daugybė jų) Bielas turi vieną „Quickie“ patiekalą, kuris visada pasiekia vietą: naminiai veganiški tyrinėjimai. „Aš esu didelis lengvai pagamintas, lengvai kepamas veganiškas tyrėjas, kuris, manau, gali būti puikus, lengvas vakarienės pasirinkimas. Virkite daržoves, kepdami jas orkaitėje, pridėdami druskos, pipirų ir mėgstamų prieskonių “, - sako ji. „Tada jūs įdėjote jį į maišytuvą ir pakilote, kad padarėte sau tikrai lengvą, tikrai sveiką, puošnią sriubą, kuria kiekvienas gali mėgautis gana lengvai."

5. Ji susiduria su skaudančiais raumenimis, dirbdama daugiau

Net kaip visiškas kūno rengybos mėgėjas, galintis padaryti svertinius, vienkartines pistoleto pritūpimus, tarsi tai nėra didelis dalykas, ji vis tiek privalo skaudėti kaskart. Užuot gulėdama ir leidusi nudegimą praeiti, ji prisiekia kovodama per skausmą ir sekundes eidamas. „Dirbkite dar kartą. Grįžkite į jį. Jei tau skauda, ​​išspręskite klubus ar užpakalį ar kas tai yra “, - sako ji.

6. Ji švenčia geras naujienas su iš oro

Daugelis žmonių švenčia geras naujienas, išeidami valgyti ar pilti gražią taurę raudonojo vyno. Biel, kita. Ar tikėtumėtės nieko mažiau?

Štai kaip Madonna kiekviename amžiuje išlaiko savo sveikatą ir naują. Arba sužinokite devynis sveikiausius Meghan Markle įpročius.