5 didžiausi širdies sveikatos mitai, kurių kardiologas nori, kad nustotumėte tikėti

2. Aš per jaunas, kad susirgčiau širdies liga

„Širdies liga gali atsirasti bet kuriame amžiuje, o apnašos, dėl kurios užsikimšusios arterijos gali būti pradėtos vystytis jau vaikystėje“, - sako DR “, - sako DR. Mehta. Kadangi rizikos veiksnių, susijusių su širdies liga (įskaitant diabetą, aukštą cholesterolio ir nutukimą), normos yra vis labiau senesnės jauniems suaugusiesiems, tai tikrai neturėtų būti laikoma „pagyvenusi liga“, - sako ji.

3. Statinai yra blogi

Statinai, dažniausiai pasitaikantys vaistai, naudojami cholesterolio kiekiui sumažinti. Mehta sako, kad tai iš esmės nepagrįsta. Statinai mažina cholesterolio kiekį ir buvo įrodyta, kad sumažina širdies priepuolių, insultų ir kitų su širdimi susijusių ligų riziką žmonėms, kuriems gresia labiausiai rizikuojantiems žmonėms. Vis dėlto statinai nėra tobuli. „Yra tam tikras neigiamas poveikis, pavyzdžiui, raumenų skausmai, naujas atsiradimo diabetas ir lengvas kognityvinis nuosmukis, kuris kai kuriems žmonėms gali atsirasti“, - sako ji. „Jei atsiranda šis šalutinis poveikis, reikėtų aptarti su savo gydytoju, kad būtų galima pakeisti statiną ar dozę."Bet net ir turėdamas šį šalutinį poveikį, DR. Mehta teigia, kad statinai nėra „blogi“."

4. Jei neturite aukšto kraujospūdžio simptomų, jo neturite

Yra priežastis, kodėl aukštas kraujospūdis dažnai vadinamas tyliu žudiku. „Dauguma žmonių nežino, kad jų kraujospūdis yra didelis, nebent jie jį patikrintų“, - sako ji. Jei jis nepastebėtas, padidėjęs kraujospūdis gali sukelti širdies priepuolius, širdies nepakankamumą ar insultą-pagrindinė priežastis, kodėl svarbūs reguliarūs tikrinimai su gydytoju yra svarbūs.

5. Aš neturiu aritmijos, nes mano širdies plakimas yra gražus ir stabilus

Dr. Mehta sako, kad aritmija dažnai būna nepastebėta. „Dauguma pacientų, sergančių prieširdžių virpėjimu. „Nesvarbu, ar simptomai ar ne.„Didžiausia rizika: stazinis širdies nepakankamumas, hipertenzija, vyresnis amžius, lytis moterų, diabetas, kraujagyslių ligos ar insulto patirtis.

Širdies sveikata yra kažkas, apie ką visi turėtų galvoti. Kai turite faktų apie širdies ligas, lengviau laikytis įpročių, kurie daro įtaką.

Čia yra aštuoni būdai, kaip išvengti širdies ligų. Be to, kaip mankšta ir širdies sveikata yra susiję.