3 eteriniai aliejai, kurie turėtų būti kiekvienoje aromatinėje starterio pakuotėje

Taigi jūs peršokote ginklą ir nusipirkote difuzorių, kol iš tikrųjų neturėjote ką nors išsklaidyti („per gražu, kad praeitų“ yra tikras dalykas, tiesa?)-Dabar reikia pasirinkti eterinius aliejus. Su tiek daug rinkimų (yra bent penki, tik padedantys miegoti), kur pradėti?

Amy Galper iš Niujorko aromaterapijos instituto, sertifikuotas aromaterapeutas ir visų su kvapais susijusių dalykų ekspertė yra čia, kad padėtų pradedantiesiems su eterinio aliejaus apgaulės lapu, kuris yra būtini.

Prieš eidami apsipirkti, atsiminkite šį svarbų „Galper“ patarimą: visada patikrinkite etiketę. Kartais eteriniai aliejai yra sumaišyti su sintetiniais aromatų aliejais, todėl įsitikinkite, kad perkate tikrus eterinius aliejus “, tai reiškia, kad galite patikrinti, ar jie visiškai yra iš augalo“, - sako ji.

Skaitykite toliau, kad pamatytumėte „Galper's Expert 3“ rinkinius, skirtus starterio eterinių aliejų pakuotėms.

Levandos

„Levandos yra aliejus, kurį, manau, visi turėtų turėti. Jis gali būti naudojamas bet kokiai situacijai ir bet kokiam negalavimui. Tai gali nuraminti nervingą skrandį. Tai gali padėti nuraminti nervingumo pradžią ar panikos priepuolį. Tai gali padėti nutildyti jūsų protą, kad galėtumėte aiškiai galvoti. Tai gali palengvinti skaudančių raumenų skausmą. Tai gali padėti galvos skausmui. Tai gali nuraminti popieriaus pjūvį, suskaidymą ar uodų kąsnį. Jis pasižymi daugybe skirtingų gydymo ir terapinių savybių. Tai yra vienas iš tų puikių aliejų."

Rosemary

„Tai iš tos pačios rozmarino, su. Aliejus atsibunda ir turi ryšį su kvėpavimu ir mūsų kvėpavimo erdve. Taip pat puiku, jei sergate arba jei jaučiatės tam tikru būdu susilpnėjęs. Aš esu linkęs tai pirmiausia naudoti savo kvėpavimo palaikymui, išvalyti ir sutelkti savo mintis bei mąstymą ir susikaupimą."

Citrusai

„Jie tikrai nuostabūs, kai nuotaika kyla bet kuriuo metu, kai jaučiatės sustingę savo gyvenime. Jie šviesina ir pabunda. Jie turi šias tikrai puikias savybes, skirtas valyti mūsų kvėpavimo takus, valyti mūsų virškinimo sistemą ir valyti mintis. [Citrusiniai aliejai] tikrai gerai derina su rozmarinu ir levandomis, kad padėtų subalansuoti emocijas, pagerinti kraujotaką ir valyti odą."

Eterinius aliejus tikrai gali naudoti bet kas, atrodytų, bet kas: Miranda Kerr juos panaudojo per širdies skausmą, o Justinas Bieberis negali keliauti be jų.