Dviejų minučių dušo rutina, kuri, pasak Dermos ir akupunktūro, sujaudins jus atsibus
„Hidroterapija turi daug gydomosios naudos sveikatai, pavyzdžiui, palengvina skaudžių raumenų, atsipalaidavimo stresui palengvinimą ir bendrą jo valymo gebėjimą detoksikuoti“, - patvirtina Tina Tsan, licencijuotas akupunktūristas, pridurdamas, kad jis taip pat padeda sumažinti patinimą, pagerindamas jūsų limfinės funkcijos funkciją.
Kai pakaitinate karštą ir šaltą vandenį duše, tai padeda judėti skysčio limfinės sistemos, kitaip žinomo kaip limfangiomotorcity (... pabandykite pasakyti tai tris kartus greitai). Karštas vanduo jūsų indai išsiplečia ir didėja (vazodiliacija), tuo tarpu šaltas vanduo verčia juos susiaurinti ir mažėti (vazokonstrikcija). "Pakaitomis tarp karšto ir šalčio sukelia indų siurbimo poveikį, stimuliuodamas skysčio metabolizmą “, - aiškina Tsan. Norėdami tai padaryti savarankiškai, atsistokite po karštu vandeniu viena ar dvi minutes, tada perjunkite srautą į šaltą dar vieną ar dvi minutes. Pakartokite iš viso 20 minučių arba tol, kol jūsų oda bus pakankamai pagrobta, ir jūs jausitės, kad ką tik išėjote iš SPA.
Dermas kartą ir visiems laikams išsivalo, ar turėtumėte duše ryte, ar naktį (dėl savo sveikatos). O ne hidroterapijos dušuose įsitikinkite.
